臉上的痘痘怎麼能快速消除

臉上起痘痘快速消除可以選擇藥物治療、紅藍光治療、果酸換膚等方式來達到目的。

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1、藥物治療：臉上起痘痘可以在專業醫生指導下外塗維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物來改善，但是所需的時間相對會比較長。

2、紅藍光治療：紅藍光治療是利用紅藍光束，照射在面板表面，而產生的能量能夠滲透到面板深層，消滅過度生長的丙酸桿菌，抑制油脂過度分泌，大概在一個月到兩個月可以看到效果，所需的費用在2000元到6000元左右，可以維持一年到兩年左右的時間。

3、果酸換膚：果酸換膚通常是利用高濃度果酸，對面板表面進行塗抹，而酸的剝脫性質比較強，塗抹面板表面後會加速區域性的新陳代謝，過程中會消除過多的油脂、灰塵等物質，大概在15天到30天有效果，費用在500元到3000元左右，可以維持半年到一年左右的時間。

在我們的`日常生活中，很多人都出現過長痘的現象。這是一種非常常見的現象，往往在不知不覺間就已經出現在我們的面板上。關鍵是痘痘消除之後還會留下難看的痘印，影響我們的顏值。但是出現痘痘也不要過度的焦慮，保證充足的睡眠，清淡飲食，多加鍛鍊，而且保持面板的清潔是可以有效祛除痘痘的。

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1、運動排汗

經過事實證明，運動排汗是有利於祛痘的。因為在運動時，大量的出汗可以帶走人體的毒素，而且還可以促進油脂推動角質栓的排出。但是在運動時一定不能帶妝，不然會堵塞毛孔，導致痘痘更加嚴重，而且在運動後要休息半個小時再去洗澡，並注意水分的補充。

2、清淡飲食

對於愛長痘痘的人群來說，清淡飲食是非常重要的。可以多吃一些清熱解毒的食物，比如百合，白蘿蔔等等，儘量避免一些辛辣刺激的食物。因為這些食物可以刺激我們的面板，從而導致痘痘問題更加嚴重。

3、調整作息

調整自己的作息，對於去除痘痘是很有效果的。因為去除痘痘需要內外結合，很多痘痘是由於經常熬夜所導致的，一晚上不睡會導致臉上油脂非常多，從而引起皮脂分泌過多。皮脂分泌過多就會產生痘痘，所以睡眠是非常重要的，一定要保證充足的睡眠。

4、蘆薈塗抹

我們都知道蘆薈是一種具有消炎作用，而且強效保溼的植物。正確使用蘆薈對治療痘痘有著很好的療效，可以把新鮮的蘆薈切成小片，敷在長痘痘的地方，稍等片刻，然後用清水去除即可，堅持使用可以看到面板狀態越來越好。

5、調理排毒

由於生活壓力所迫，很多人會出現內分泌失調的現象。而內分泌失調也是引起痘痘的'常見原因之一，所以要想去除痘痘，在我們的日常生活中要注意內分泌失調的調理以及情緒的控制，這樣也可以有效的去除痘痘。

6、注意個人衛生

面部肌膚是我們人體中最敏感的一個部位。如果不注意面部的衛生，導致一些細菌侵入我們的面板，就會誘發各種的面板問題。而痘痘就是其中最常見的一種面板問題，所以我們要保證面板的清潔，注重對於面板的護理也可以有效去除痘痘。

7、多喝水

水是人體生命的源泉，由此可見水對我們人體起著至關重要的作用。而長痘痘的人也應該多喝水，保證每天攝入充足的水分。因為充足的水分可以促進人體的新陳代謝，幫助體內毒素的排出，由此就可以減少痘痘。

以上七點是消除痘痘的一些常見方法，痘痘的出現與多種因素有關。要想去除痘痘不僅要注重外在的護理，而且要內外結合。在日常生活中要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，多喝水幫助體內毒素的排出。如果痘痘長時間沒有消除，要去面板醫院進行檢查，根據醫生的建議對症下藥才能很好的去除痘痘。

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1、洋甘菊祛痘

買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗裡，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用燻蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高階的消炎成分，它能舒緩乾燥發癢的肌膚，還能滋潤頭髮。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。

2、蘆薈祛痘

將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面後，將其塗抹在臉上，敷20分鐘後取下，並洗乾淨臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。

3、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。

蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。

4、紅棗黃柏

準備紅棗6個、黃柏20克。將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續20分鐘以上。也可將其塗抹在臉上，滴乾時又塗上，反覆如此。對治療痘痘非常的有效果。

5、脫脂酸奶祛痘印

只要將喝剩的酸奶薄薄的塗在臉上有痘印的'位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少，但是酸奶中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。

如何預防痘痘？

1、要適度運動

適度運動是可以促進新陳代謝，可以鍛鍊身體，也能擁有好面板。

2、要緩解精神壓力

保持精神愉快，如果壓力過大也會造成痘痘形成，可以多做讓自己開心的事情，例如和朋友聊天，聽音樂等。

3、不要熬夜

晚上要在11點前就睡覺，面板的新陳代謝在晚上11點到半夜兩點開始的，這時候不要熬夜，是可以預防痘痘形成。

4、清潔床上用品

被子床單，枕頭要經常清洗，枕頭使用時間長了，會堆積細菌，導致有痘痘，床上用品進行日光暴晒，是能有效殺菌。

5、注意防晒

在夏天時候，一定要做好防晒工作，可以帶上帽子，避免受到紫外線的直射，加重痘痘發言的情況，是讓痘痘更難消除。