美容要知道的小常識

美容要知道的小常識，愛美是女人的天性，但隨著年齡的增長，肌膚問題逐漸爬上臉部，讓眾多女性很無奈，美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤，現在分享美容要知道的小常識。

美容要知道的小常識1

一、日常美容小常識

1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2、只要從事過戶外活動，無論日晒的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

3、每次曝晒於陽光下，應及時使用防晒產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會晒傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防晒係數高且具防水效果的防晒品。

4、將西瓜皮冰敷在晒紅的面板上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤面板;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。

5、不要攝取含有人工食品新增劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

6、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的.不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。

二、5個護膚誤區

護膚誤區一、隨便用手擠痘痘

痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而如果你不管它，好的時間只會是2-3天，如果用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染，發炎，並且讓痘痘更加惡化。每次你的手想要接觸臉部的時候，給手找點別的事情做。停止用手碰臉3周，你就開始看到大的改變。

護膚誤區二、用毛巾擦拭面板

洗完臉以後用毛巾輕輕吸乾水分比擦拭面板更好，尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的摩擦會導致面板失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周面板，黑眼圈更容易形成。

另外，對毛巾的選擇也是很有講究的，純棉柔軟的毛巾對面板的傷害較小。

護膚誤區三、卸妝太過粗暴

不管你是化濃妝還是隻是擦了防晒霜，卸妝都是護膚的第一步。卸妝除了要乾淨之外，更重要的是溫柔。有些人一味地想卸妝乾淨，用力過猛，傷害到面板，這些是再多的護膚品都彌補不過來的。尤其是眼周面板，一定要溫柔，切忌搓和拉扯，否則易生皺紋。

護膚誤區四、去角質過於頻繁

去角質確實是讓肌膚快速變得明亮通透的方法，但是過於依賴去除角質反而會讓肌膚的保護層減低從而導致過敏。每週1-2次是最合理的使用方法。

護膚誤區五、防晒不徹底

不管是夏天，冬天還是一年中的任何時候，你的日霜或防晒霜都應該有最少SPF15的防晒指數。雖然彩妝產品現在也都帶有一些防晒指數，但是和帶有防晒係數的面霜比起來是遠遠不夠的。

美容要知道的小常識2

如何美容

一、蒸汽美容

第一步，先將面部洗乾淨。無論是什麼美容法，只要是在不乾淨的環境上進行，最終都不會有好的效果。淨面可以用洗面奶，也可以用淨面霜。

用水壺燒開一壺水，摻入兩湯匙甘菊花茶。用一塊大毛巾將自己的頭與冒著蒸汽的水壺圍住，形，成一個筒狀，讓蒸汽不斷地升到臉部。

怎樣的蒸汽溫度才算適宜要因人而異。乾性面板的人，蒸汽的溫度不要過高，但時間可以長一些，一般10至15分鐘。而油性面板的人剛好相反，蒸汽的溫度要略高，以臉部感覺發燙為限。

蒸汽蒸完後，要用毛巾輕輕的敷在臉上，待吸乾水珠後方可拿下。這樣水蒸汽的溫度，會讓臉部毛孔舒展開，就把積在面板內的汙垢逼出來，最後用冷的毛巾再次敷在臉上，讓毛孔在收縮。

蒸臉完畢後，最好趁面板吸收力最強的時候進行營養調節與按摩。這時塗些營養霜，面板會得到很好的滋養，如能順著血液迴圈的方向作柔和的圈狀按摩效果則更好。

另外，在蒸完臉，如果發現臉上有黑頭小皰，只有這時才可以動手擠出。因為蒸汽的作用使面疤變軟。用兩個手指輕輕一壓，便可擠出。

蒸汽美容法既然具有如此神效，那麼每天都做或一天做它幾次行不行呢?這和洗臉一樣，效果和次數不一定是成正比的，這是由面板生理平衡因素所決定的，所以一般一週一次就可以了，過度蒸臉，比用熱水洗臉對面板帶來的'危害更甚。

如果臉與臉盆的距離太近，這樣子熱氣會燙傷面板，而太遠了呢，又沒療效。油性面板每星期最好能燻蒸1至2次。

二、食鹽美容

洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環形按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，用水將臉洗淨，然後塗上一層營養液。

一般每天早晚各做一次。如欲用此法清洗全身面板，可在洗浴後以適量的細鹽加溫水搽抹全身並按摩，待鹽水乾燥後再用溫水反覆沖洗直至乾淨為止。

注意：敏感性面板及眼周圍面板慎用。

三、沐浴美容法

1、雙手扶著浴缸兩旁，儘量讓雙腳伸直，腹部肌肉用力，然後將臀部抬起再放下，重複動作15次。

2、改用淋浴沖洗，在塗沐浴露時，以手指在肚臍部位以順時針方向輕輕按摩15-20次。從浸浴至淋浴過程可令體溫產生變化，使血管收縮，促進新陳代謝。

3、用淋浴沖洗時，以較強的水壓衝擊肩膀穴位，並以浴刷或手指輕按左右肩膀各30次，以增加基礎代謝量。完成這套沐浴瘦身美容法最理想的時間約一個小時。隔日做一次，既可Keepfit又可清潔美容，真是一“洗兩得。

四、刮痧美容法

在光滑細膩的面板上用器具刮拭或用手揪、捏、挑出一道道紅線、紅斑，粟粒狀紫黑色瘀點，點點像泥沙般的突散在表皮，從而達到治病健體。

這一現象被形象地稱為“沙，由於中醫的發展使人們總結出凡刮出“痧的病症大多有症候疾患，故在“沙之後出現了加病部的“痧。

依中醫的經絡理論，稱為“痧脹，痧氣，具體的還分類為病症痧，例如夏天感冒所引起的“暑痧，吃了不清潔食物所引起的叫“絞腸痧，等等。

痧是人體內部疾患在肌膚上的一種毒性反應，它不是一種獨立的疾病，而是由於人體內陰陽失調，氣血、執行不暢，毒素產生蘊結於人體內，遁經絡外現於人體肌膚表面不同顏色變化的一組症候。