孕期女性如何護理肌膚才健康
孕期的面板生理變化
要做媽媽了!驚喜的同時,各種問題也隨之而來:早孕反應、水腫、面板敏感、發痘痘……讓我們來上一堂準媽媽面板保養課。
有了寶寶之後,雌激素明顯增高,甚至達到日常生理水平的數十倍,面板狀況也隨之改變。有些人面板變好了,有些卻往壞的方向發展。在門診接診時,經常遇見準媽媽因為面板過敏而就診。
一種情況是因為發“風疹塊”(醫學上稱為“蕁麻疹”),全身或區域性出現大大小小的紅色風團,特點是自行發作和消退,反反覆覆不容易痊癒。另一種情況是面部或者身體其他部位發出紅色的皮疹,不會自行消退,輕者侷限某個部位,重者泛發全身,伴有難忍的瘙癢。通常這些狀況與孕婦本人的過敏體質有關。在你身體裡有一部分負責過敏反應的免疫細胞比較活躍,可能在未懷孕時處於潛伏狀態,而在孕期因為身體內環境變化,導致了過敏的發生。那麼針對孕婦的面板過敏問題,我們能做些什麼呢?
準媽媽的護膚過敏治療方案,最重要的一點就是安全性,以不影響寶寶的生長髮育為大前提。許多藥物可能會通過胎盤代謝,輸入到胎兒體內。通常口服維生素C是安全可靠的,不會對胎兒發育有影響,輕度過敏可以使用。但如果你發生了嚴重過敏現象,請諮詢面板科醫生用藥安全問題。同時沐浴時,避免水溫過高以及使用含有鹼性清潔劑的香皂和沐浴產品。飲食方面則要注意不要進食海鮮、筍類、菌菇及辛辣刺激食物。
其他比較常見的肌膚問題是面部黃褐斑。由於激素水平的變化,促使體內黑色素暫時增加。膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現這種色斑。在分娩幾個月後,孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色,你的面板應該能夠恢復正常的顏色,不過,有些女性的妊娠斑並不會完全消失。
有些人面板彈性好,沒有出現妊娠紋,但對大多數人來說,妊娠紋是不能避免的事實,但是你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等,那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小。
此外,任何一個環節出現問題,都可能會造成痘痘的爆發。懷孕期間儘量避免油炸類、辛辣類食物、以及巧克力、可樂等高熱量食物,避免在日光下曝晒。
孕期護膚品如何調整
有了寶寶,先別急著把所有原先使用的護膚品換掉。第一步要做的,是對自己目前使用的保養品來個大檢視:有沒有以下這些禁忌成分?
維A酸及其衍生物維A醇、維A醛等。這些成分進入到體內,尤其是在胎兒發育關鍵期的前三個月,有導致畸形發育的風險。
精油類產品。許多人平時愛用精油或經常進行精油按摩,懷孕期間要儘量避免,許多精油分子量小,所以滲透性強,可能對胎兒有傷害性。
其實大多數護膚品產品是安全的,如果沒有以上這些成分的保養品,就完全可以繼續使用。
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