呵護秀髮祕籍有哪些

呵護秀髮祕籍有哪些，全天下沒有哪個女生不憧憬自己能有一頭美麗的秀髮，一頭柔順的秀髮對於我們整體形象氣質，都會起到極大的提升作用，現在分享呵護秀髮祕籍有哪些？

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一、草根護髮祕笈

食補護髮

1、食補護髮，由內而外調養才能治標治本

修復受損的秀髮沒有捷徑可走，只有通過由內而外的調養，調整飲食規律才能治標治本，吃出一頭健康靚麗的秀髮。

多吃：富含蛋白質、維生素A、B、碘的食物，例如核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物，補足流失掉的營養，從根本上修護受損的頭髮，讓秀髮逐漸恢復自然健康。

少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物，這些食物會讓頭髮的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞，導致髮質乾枯。

物理防晒

2、物理防晒，隔離紫外線才能遠離傷害

我們的頭髮是非常脆弱的，夏日長時間曝露在烈日下，強烈的'紫外線會破壞頭髮中的胞間質膠結物，令毛鱗片開啟或剝落，使頭髮變成一堆枯草，雖然有眾多護髮產品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴晒恐怕是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門記得撐開防護傘或戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防晒才是最可靠的保護哦。

洗護分開

3、洗護分開，細緻養護才能讓頭髮重現神采

受損秀髮因失去天然膠合質和表層油脂的保護，所以水分或空氣中的溼氣容易滲透進發絲，使髮絲結構膨脹而脆弱。因此只有通過一系列細緻的養護，頭髮的纖維縫隙才能得到充足營養，才能讓頭髮恢復強健。

洗髮時按摩頭髮的時間稍長一點，這樣會刺激頭皮增加血液迴圈，有助於髮根吸收更多的滋潤成分；洗髮後，使用保溼度高的護髮素或發膜，使特有的滋潤物質能附在頭髮表面，提供一層保護膜，使頭髮所需的水分和養分不會輕易流失；

若髮梢出現分叉開裂的現象，及時修剪並使用深層修復潤髮精華素，才能改善頭髮的乾枯、受損情況；覺得頭髮比較乾燥時，則使用多效防護噴霧讓頭髮喝飽水分。

二、專業護髮產品

做好內部調養、外部防晒、護養步驟為頭髮更好的吸收營養開闢了通道，選擇到適合自己的護髮產品才能真正的為頭髮補充營養，創造完美質感的亮麗髮絲。

深層修復潤髮乳

小編推薦1：巴黎歐萊雅深層修復潤髮乳200ml/19RMB

推薦理由：巴黎歐萊雅深層修復潤髮乳，乳液質地立即滲入髮絲，提供秀髮日常滋養，並以髮絲的天然膠合質修復和強韌秀髮！並且得到2010年COSMO美容大獎：年度洗護產品獎等殊榮。

巴黎卡詩雙重強化護髮素

小編推薦2：巴黎卡詩雙重強化護髮素200ml/285RMB

推薦理由：巴黎卡詩雙重強化護髮素含活力膠結物2600ppm，給頭髮不同受損程度部位以相應的內部組織修護，由內至外增強頭髮韌性，令頭髮立即順滑，極易梳理，頭髮會變得越來越亮澤，有彈性，重現健康光彩。

施華蔻羊絨脂深層修護滋養精華乳

小編推薦3：施華蔻羊絨脂深層修護滋養精華乳100ml/76RMB

推薦理由：施華蔻羊絨脂深層修護滋養精華乳蘊含獨特的ScanRepairComplex速效修護智慧因子，能夠迅速甄別並修護受損毛髮細胞，由內至外深層滋養秀髮，賦予秀髮天然羊絨般的柔軟與順滑，重新煥發健康光澤。

巴黎歐萊雅深層修復多效防護噴霧

小編推薦4：巴黎歐萊雅深層修復多效防護噴霧100ml/45RMB

推薦理由：巴黎歐萊雅深層修復多效防護噴霧所含有的CEMENT-CERAMIDE凝護膠元是維持髮絲健康強韌的關鍵物質，可以由內填補受損秀髮流失的膠合質，強健髮絲之本，同時由外密毛鱗片，有效修復受損乾枯，內外同步恢復秀髮健康。

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1、選對髮梳

第一點也是最重要的一點，那就是每天相伴我們的髮梳!梳子的種類多得數不勝數，那我們該怎樣去挑選適合我們的款式呢？

平時最容易買到，價格也公正的無非是一些塑料制或者尼龍材質的梳子，這樣的梳子在使用過程中容易起靜電，會傷及髮質。所以大家平時儘量多使用木梳來保護我們的頭髮!

2、正確的洗頭方法

這個點是大家平時最容易忽略的，那就是在洗頭之前記得先用梳子梳理下頭髮，其實輕輕地梳理一下，就可以把頭皮上的頭皮屑、油脂等老舊物質刮出來，更便於之後的清理。所以以後你覺得有難以清理乾淨的部位，就試著採用這個方法吧!

3、打洗髮露前先潤溼打泡沫

想要達到清洗乾淨的效果，記得洗前先用38度左右的水先沖洗2-3分鐘，讓熱水沖走頭髮上的汙漬，將髮質泡軟更便於抹洗髮露打泡泡。耐心點多揉搓一下，別等泡泡還沒起來，就抹兩次洗髮露草草了事，這樣根本就洗不乾淨，只是純粹的心理安慰!

4、清洗頭皮至關重要

洗頭髮不光只是洗頭髮，要記得在揉搓的同時，用指腹撓洗一下頭皮，保證儘量將頭皮上的汙漬清洗下來。但記住力度不要太大以免傷及頭皮!

5、不要忽略護髮素的.功效

為了秀髮能變得更順滑有光澤，護髮素是不可或缺的哦!但要注意!護髮素並不是塗在頭髮上就完事了，而是要在保證頭髮夠溼潤、吸收能力強的情況下，抹上護髮素按摩至吸收。但按摩的唯一要注意的是不要讓其接觸頭皮!

6、利用好吹風機

吹頭髮之前要先用毛巾將頭髮輕柔地擦拭一遍，再用梳子梳順，然後再用吹風機。使用吹風機時也需要注意，不要老集中在一個地方吹，並且保持10cm以上的距離，搖晃著吹才對頭髮更好哦!

7、精油

最後頭髮幹得差不多的時候，給秀髮按摩一層精油還可以起到保護頭髮，防止受損的作用!

怎麼樣？看了以上這些秀髮護理的方法，是不是突然間覺得頗有心得呢？其實這些都是細節問題，只要稍微注意一下就可以很大程度改善髮質，美女寶寶們還不趕快行動起來!(實習編譯：胡峪瑞 審稿：馬麗)