食療法有效祛除黃褐斑

綠豆百合美白湯、羊奶雞蛋羹、檸檬冰糖汁等等。

食療法有效祛除黃褐斑1

1、綠豆百合美白湯：

將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

2、羊奶雞蛋羹：

羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

3、檸檬冰糖汁：

將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的'維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、牛奶核桃飲：

牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日1次，每次1小碗。可經常食用。

5、桃仁牛奶芝麻糊：

核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。

功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

6、山楂橘皮飲：

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。

7、美膚汁：

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。

早晚各吃10毫升，用開水兌。

8、消斑飲：

黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量淨水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

食療法有效祛除黃褐斑2

一、胡蘿蔔汁

將胡蘿蔔切碎擠出汁,也可以放進榨汁機中榨成汁,每天喝一杯胡蘿蔔汁,可起到祛斑作用。胡蘿蔔含有豐富胡蘿蔔素,它可在人體中轉為成維生素A,維生素A可起到保養滋潤面板的作用,可以改善粗糙和黃褐斑。

除了這個方法外,還可以使用胡蘿蔔汁做面膜。每天早晚潔面結束後取15ml胡蘿蔔汁,輕輕將胡蘿蔔汁拍在臉上,等到蘿蔔汁幹後再塗點植物油,輕輕拍面,這就是為大家介紹的胡蘿蔔汁祛除黃褐斑的小竅門。

二、西紅柿汁

每天一杯西紅柿汁,也可以生吃西紅柿,堅持下去就能起到祛斑和預防雀斑黃褐斑的作用。西紅柿含有豐富谷胱甘肽,這種成分可以起到抑制酪氨酸酶活性的'作用,有效減淡黑色素。

三、醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚,洗淨揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使面板光滑細膩,掃除面部所有黃褐斑。

四、檸檬冰糖汁

把新鮮檸檬放進榨汁汁中榨成檸檬汁,並加入幾塊冰糖一起飲用,可以起到祛斑的作用。檸檬含有豐富鈣、鐵、磷、維生素C、維生素B族等多種營養成分,經常喝檸檬汁不但可祛斑,還能美白護膚以及預防動脈硬化。

食療法有效祛除黃褐斑3

1.玫瑰花茶。每天用玫瑰花5朵，紅棗兩顆，泡茶喝。這個方法簡單實用，安全有效。

2.中藥方。就是飯前服用烏雞白鳳丸，飯後服用逍遙丸，都是女性常用藥，按照正常用量就行。注意月經量大，身體有虛熱的，最好不要服用，這樣的女性可以多喝益母草膏。

這兩個方子是怎麼來的？其實有黃褐斑的`女性多是寒性體質，往往容易氣滯血瘀，所以治療黃褐斑要從活血化瘀入手，養肝護肝，這樣才能治標又治本。

3.二週見效方——VE塗抹法。將片劑VE研細，用溫開水調成糊狀，每日抹在臉上有斑處，一般兩週見效，慢慢會消退。但是如果不改變體質，日後斑還會出現，這個方子只是治表。如果想效果好，也可以配合用陳艾絨草藥泡腳來除寒。

4.還有一個小方子，用吃剩下的西瓜皮，颳去紅色部分，來隨意擦臉，不時更換一塊，堅持一個夏天每日儘量擦臉，你一定會看到效果。此方不但去除黃褐斑，還可以使面板細膩光滑。

其實面板病與情緒有關，如果你保持樂觀快樂的情緒，以疏肝解鬱，肝好血氣旺，臉色就會紅潤有光澤。美女們開啟心靈之窗，開開心心過好每一天，你就會更年輕漂亮！

食療是最安全的，最健康的，但同時也是最慢的辦法，所以一定要堅持下去，你一定會成功。

分享一個治療黃褐斑的食療方法：

八寶化斑粥：

生意苡仁，芡實，白扁豆各10克，蓮子，赤小豆各15克，生山藥30克，大棗10枚，粳米200克。

將上述除粳米外，加水適量煮40分鐘，再放粳米煮熟後，加適量冰糖調味。早晚各食一碗。此湯久服可以化斑。

牛肉番茄湯

牛肉250克剁成肉沫，番茄250克切成小塊，雞蛋一個，先將番茄煮成醬，牛肉末，蛋混合煮熟，調味供用。食用或輔餐。此湯可潤膚化斑。