怎麼遠離春季肌膚過敏

預防春季面板過敏可通過避免與過敏原接觸、加強體育鍛煉、控制飲食及其他方式等

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對策一：選用溫和護膚產品

有些美眉的肌膚是屬於非常敏感的型別，季節的變換、環境的改變、更換護膚品，這些都會令肌膚格外敏感和受到刺激。因此，美眉們在春季應該選擇性質相對溫和一些的潔面護膚產品，避免選用富含酒精、新增劑等具有刺激性物質的護膚產品。

同時，儘量不要去抓撓面板，這樣非常容易導致肌膚細菌感染，而過度地清潔肌膚也會破壞面板外層的保護屏障，令肌膚失去保護層，從而變得更加的敏感，建議美眉們每天洗臉兩遍即可，潔面的過程中力度要掌控好。

對策二：補水控油同步護理

一般情況下，相對容易敏感的肌膚其角質層都會特別的薄，因此，就特別不容易鎖住水分，面板呈現乾燥粗糙的狀態，而這種情況下，肌膚也就更容易出油，也就是我們經常會說到的肌膚水油不平衡的狀態。那麼，這種膚質的美眉們，更應注意補充肌膚的水分，同時，要做好肌膚控油的護理工作。

可以選擇補水保溼功能較強的護膚品來使用，為肌膚多補充水分，減少油脂分泌，可以更好地避免肌膚在初春季節出現敏感等問題。

對策三：肌膚保養適當就好

有些美眉格外重視自己的肌膚保養，因此，每天花在肌膚保養上的時間是非常多的。的確，我們的肌膚需要適度的保養，才會更加柔嫩光滑，然而，肌膚如果保養過度、護膚品使用過多，這反而會有損肌膚，令肌膚更加的敏感，因此，對於肌膚保養過度的美眉們就要注意了，肌膚的保養要注重適度且精準，在保養肌膚的.同時，更減少肌膚敏感問題的發生。

對策四：作息規律是基礎

有些美眉肌膚特別敏感，並非是肌膚的膚質不好，而是由於美眉們的生活作息不規律而導致的，經常熬夜、睡眠不足、飲食無規律、壓力過大，這些都會導致肌膚敏感的重要原因，與肌膚的內分泌有著直接的關係。因此，美眉們若想要肌膚遠離敏感，就要養成規律的作息習慣，並且要保持愉快的心情，才能夠保證肌膚的健康無暇。

對策五：做好肌膚隔離養護

初春的天氣格外乾燥，並且風大，這對於我們的肌膚來說也是一種無形的傷害，因此，美眉們在外出的時候，要為肌膚塗抹隔離霜，同時，戴好口罩，做好肌膚的隔離工作，避免肌膚敏感情況的發生。

1、避免與過敏原接觸：

過敏體質患者在春季應避免外出，尤其避免在大風天氣時外出，平時應儘量避免在公園等花草樹木較多的環境周圍行走，防止因接觸花粉、柳絮等過敏原引起過敏。

2、加強體育鍛煉：

過敏體質患者平時要注意加強運動，可在室內進行有氧運動，通過適當鍛鍊增加身體抵抗力，可一定程度上減少春季面板過敏的發生。

3、控制飲食：

患者平時應注意避免攝入濃茶、咖啡、魚蝦、酒及辛辣刺激性食物，此類食物容易引起過敏反應，長時間大量攝入還可導致身體抵抗力降低，容易導致機體變得敏感。

4、其他方式：

平時要注意保持所處環境溫度、溼度適宜，還要避免接觸容易引起過敏的物質，如避免穿化纖材質的衣服，儘量穿棉質柔軟寬鬆的衣服，平時注意護理好個人衛生，勤洗床單被罩等。

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1、避免與過敏原接觸：過敏體質患者在春季應避免外出，尤其避免在大風天氣時外出，平時應儘量避免在公園等花草樹木較多的環境周圍行走，防止因接觸花粉、柳絮等過敏原引起過敏。

2、加強體育鍛煉：過敏體質患者平時要注意加強運動，可在室內進行有氧運動，通過適當鍛鍊增加身體抵抗力，可一定程度上減少春季面板過敏的發生。

3、控制飲食：患者平時應注意避免攝入濃茶、咖啡、魚蝦、酒及辛辣刺激性食物，此類食物容易引起過敏反應，長時間大量攝入還可導致身體抵抗力降低，容易導致機體變得敏感。

4、其他方式：平時要注意保持所處環境溫度、溼度適宜，還要避免接觸容易引起過敏的物質，如避免穿化纖材質的衣服，儘量穿棉質柔軟寬鬆的.衣服，平時注意護理好個人衛生，勤洗床單被罩等。

1：多補充水分

陽春三月，空氣溼度是比較小的，面板很容易乾燥起皮。因此需要在這方面多用點心了，購買護膚品的時候，著重挑選具有保溼功能的護膚品。

2：遠離過敏原

瞭解自己的過敏源是什麼，對自己預防工作很有幫助。春天面板出現過敏，很大程度與花粉、粉塵等等有關。所以面板過敏的讓你一定要遠離鮮花朵朵開的地方，也不要在空氣不太新鮮的地方逗留太久。

3：注意面板清潔

想要預防春季面板過敏，就必須做好清潔工作。面板暴露在外是很容易接觸各種外界刺激，因此保持清潔是可以減少過敏的概率。

4：正確使用護膚品

春天到了，護膚品也要跟著季節的變化而變化。如果是乾性肌膚的人，需要將過度滋潤的產品換成清爽型的。如果是油性肌膚的人，一定要注意控油，避免產生粉刺、痤瘡的問題。

5：多吃扛過敏食物

春天出現面板過敏的話，不如在飲食方案中新增抗過敏類食物的攝入，可以多吃紅棗、蜂蜜、胡蘿蔔等等。

春季過敏是可以預防的，首先要從肌膚方面入手。補充水分的話，可以適當挑選一些保溼產品，比如潤膚水、乳霜、面霜等等。每天早晚洗臉，經常洗澡，是可以促進面板新陳代謝，從而預防面板過敏的狀況發生。飲食方面也可以多用點心，攝入一些可以抗過敏的食物。