中暑應該怎麼辦

中暑應該怎麼辦，其實中暑就是人在高溫或者烈日暴晒過久的情況下，因為身體中樞性體溫調節功能出現障礙從而發生的急性熱病。現在的天氣是越來越熱了，甚至前幾天都出現三十幾度的現象了，這對一些戶外工作人員來說，一定要預防中暑的發生。瞭解一下中暑應該怎麼辦。

中暑應該怎麼辦1

中醫常採用以下辨證論治，往往可以獲得良好的療效。

1、蘆根15克，石膏20克，知母、竹葉、麥冬各15克，石斛10克、玉竹10克。水煎服，每天一劑，每日3次。本方適用於中暑發高熱、口渴、煩躁不安者。

2、藿香葉、香薷葉各10克，薄荷葉5克，蒼朮10克，姜半夏10克，白芷10克。水煎，日一劑。每日分早、中、晚3次服。本方具有清熱解暑、健脾醒腦之功效。

3、滑石30克，甘草10克，冰片1克，木香、降香、厚朴(姜制)各15克。將上藥共研細末，混勻。每日3次，每次6克。開水送服。本方用於中暑發熱、胸悶不適者。

4、乾薑15克，陳皮10克，甘草 6 克、皂莢0、5克。水煎去渣，加入冰片0、5克溶化後，徐徐灌服。本方適用於中暑昏倒患者。

5、生薑汁、韭菜汁各25毫升，大蒜汁15毫升，灌服。本方用於中暑神昏者。

6、綠豆60克，烏梅、五味子各50克，白糖適量。水煎去渣代茶飲。本方具有清涼解暑、生津止渴之功。

7、藿香、薄荷、蘇葉各50克，甘草30克，菊花15克，桔梗15克，枳殼20克。將上藥混勻研細末，製成水丸，分早、中、晚各服6克。本方適用於中暑引起的頭暈、嘔吐、胃不舒等症狀。

8、我們講五味子用酒泡三天之後，每次吃3粒，然後每次吃兩到三次，這個方法能夠預防中暑。

9、半夏10克，竹茹10克，藿香、佩蘭各10克，砂仁6克。沸水沖泡，代茶飲。本方主治暑熱嘔吐。

刮痧治中暑

盛夏季節，容易發生中暑。在發病初期，病人大都有腹痛、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺，十分難受，中醫謂之痧症。此時必須儘快進行刮痧治療。

刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，但實際上它卻蘊含著中醫經絡理論。刮痧講究以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的`作用，使經絡穴位處充血，改善區域性微迴圈，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除溼，活血化淤，消腫止痛、祛除邪氣氣，以增強肌體目身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪、防病治病為目的。

中醫認為五臟之系皆附於背(即後背正中線及中線兩側)，邪氣上行則逆，下則通。通過向下刮痧，使邪氣下降，經絡中的氣機得到通暢而正常執行，所以痧症得以痊癒。

中醫刮痧是能治療中暑的，而且運用的非常多，有這立竿見影的效果。

方法：刮拭頸項胸背前後，前後，施力由輕到重，從頭頂側向足跟方向刮拭。如無專用工具，可用硬幣塗抹萬金油或清涼油，刮拭面儘可能拉長，待皮表出現斑點(痧)，色鮮紅或著紅，有明顯疼痛時，再尋痛點短刮加強至皮色變得更深暗為止。

中醫辨證論治中暑

暑入陽明致氣陰兩傷

症見壯熱多汗，口渴引飲，面赤氣粗，大便燥結，小便短赤，舌質紅，脈洪數，指紋深紅，透達氣關。

治宜清瀉陽明，益氣生津。取白虎加人蔘湯加減：生石膏30克，知母15克，粳米9粒，炙甘草10克，人蔘10克，生地黃15克，水煎服。若煩躁明顯者加麥冬15克;欲吐者加姜半夏6克;大便燥結者加生大黃10克，玄蔘15克。

暑犯心包致熱餘氣機

症見猝然昏倒或昏狂譫語，身熱肢厥，斑色紫黑，舌絳起刺，脈洪大而滑數，指紋紫暗，直達命關。

治宜清心開竅，涼血解毒。取清營湯加減：生地黃15克，玄蔘15克，麥冬(去心)15克，丹蔘15克，連翹10克，金銀花10克，黃連12克，水煎服，加羚羊角(研細末)1、5克沖服。昏狂重者加鬱金6克，石菖蒲10克;煩渴欲吐者加竹葉12克;瘀血重者加桃仁10克，紅花6克。

暑熱亢盛致肝風內動

症見昏眩欲倒，四肢攣急，頭項抽搐，甚至角弓反生，牙關緊閉，神志不清。

治宜鎮肝熄風，開竅醒神。取鎮肝熄風湯加減：赭石15克，芍藥12克，玄蔘15克，龍骨30克，牡蠣30克，茵陳15克，天冬15克，生麥芽10克，甘草6克，懷牛膝12克，鉤藤10克，水煎服。四肢攣急者加止痙散;煩熱者加生石膏30克，梔子6克;煩躁不安或抽搐酌加羚羊角(研細末)0、3克沖服;有痰者加天竺黃9克，膽南星3克;頭痛重者加夏枯草30克。

中成藥可選用行軍散，每次0、3~0、9克，每日1~2次;或通關散少許吹鼻取嚏;或臥龍散，每次0、3克，每日1~2次。

陰損及陽致氣虛欲脫

症見面色不華，頭暈心悸，精神萎靡，汗出肢冷，發作時昏倒仆地，氣息短促，舌質紫暗，苔白膩，脈象沉微，沉緩，指紋多淡滯。

治宜益氣固脫，益陰復陽。取參附湯加減：人蔘10克，制附子10克，淮山15克，白朮15克，水煎服。若汗出不止者加黃芪15克，山萸肉15克，煅龍牡20克;血壓低者加生脈散;兼血瘀者加丹蔘15克，田七10克。

中暑是一種急性損傷性疾病，我們可以採取以下措施進行防護。

1、做好戶外防護工作，比如選用透氣的帽子，選擇在清晨或黃昏的時候從事勞動。

2、飲食宜均衡清淡，適時補充水分，服清暑飲料(如綠豆湯、西瓜汁、涼茶、海帶湯等)及鹽類飲料，多吃水果蔬菜，避免菸酒，忌酸辣等刺激性食物。

3、加強體質鍛鍊，宜穿淺淡色的衣服，若一定要在高溫高溼環境下活動，須定時到陰涼通風處休息並補充能量。

4、常備清暑藥品，如藿香正氣水、風油精等。

結語：夏季中暑是常發生的事情，室外工作人員以及體弱的人一定要注意，出現中暑的話，我們先要到陰涼的地方休息休息，同時還要補充水分的哦。除此之外，刮痧也是治療中暑的一大好方法哦。

中暑應該怎麼辦2

中暑的預防措施：

1、出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

2、減少外出活動

尤其是老年人、孕婦、有慢性疾病的人，有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。

3、多飲水

不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1、5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的`鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。