胡亂搭食物小心傷胎兒

雞蛋和豆漿是剋星

早餐常見的食物便是雞蛋和豆漿，其實它們是不能同食的，會導致蛋白質難以得到吸收。豆漿裡有一種物質叫胰蛋白酶抑制物，而蛋清裡含有黏性蛋白，兩者結合，降低蛋白質的分解，從而導致人體內消化其中的營養物質。

牛奶不能搭配巧克力

牛奶雖然可以給媽媽們補鈣和蛋白質，但是如果食用了巧克力，就難以吸收鈣元素，其中的罪魁禍首就是草酸鈣，巧克力中的草酸和鈣結合便形成了該物質。牛奶和巧克力搭配食用後，孕媽可能會出現腹瀉，頭髮也會變得乾枯，極其影響腹中胎兒的發育。

蘿蔔與橘子禁同吃

蘿蔔會中含有硫氰酸，它具有抗甲狀腺的作用，而橘子中含有類黃酮，這些物質經過腸道的細菌分解後會產生硫氰酸，而硫氰酸對甲狀腺抑制作用，如果同食會引起甲狀腺 腫大。

菠菜不要和豆腐一起

準菠菜和豆腐經常一起吃，就會有結石症的風險。氯化鎂和硫酸鈣是豆腐裡常見的物質，如果它們遇到含有草酸的菠菜，就會在人體內產生結晶如草酸鎂和草酸鈣，很難被人體吸收消化掉，久而久之，便會產生結石。