怎么晒土豆干不变黑
妈妈在坐月子的时候需要摄入合理的营养,以便通过母乳给宝宝补充足够的营养。土豆是家庭日常饭桌中常见的一种食物,淀粉含量比较高,妈妈们食用淀粉含量这样高的食物不知道会不会宝宝产生影响。其实,妈妈们大可放心,土豆可以滋润肠胃,以防便秘。而且土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效,适合产后恢复的妈妈食用。另外建议最好是选择清炒土豆丝,不要过多接触酸辣口味,不利于产后伤口的愈合。
值得注意的是,坐月子时期的妇产科饮食应该多样化,建议是广泛摄取、合理搭配,尤其注意铁和钙的吸收。平时要多补充蛋白质丰富的食物,如各种肉类,鸡肉、鱼肉、猪肉,尤其是鸡汤,可以下奶哦。平时要忌食寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。不宜多吃荔枝、龙眼、苹果。另外要少吃盐,少吃酱油,忌吃辛辣的食物。
可能现在的人对于晒干土豆片非常地陌生,那也难怪,毕竟现在买菜都是直接去的超市或者菜市场,很少会有心情和时间来晒土豆干,再说了,大城市也没有可以晒的地方。但是很多曾经在农村里长大的朋友,想必对于小时候妈妈晒收割回来的土豆干的场景还是记忆犹新吧!为了让这传统的干土豆片晒法,不被现在的年轻人所遗忘,我们这就来介绍一下,干土豆片怎么晒。
在农村的话,晒土豆干的方法会比较简单。因为农村里空余的地方很多,尤其是家里是那种院子式的平房的,在每家每户都会有个很大的空地或者是平坦的平房顶,不管是夏日还是冬日都会有阳光照射,这些地方拿来晒土豆那是再合适不过了!先要把地里收割来的土豆或者是市场上买来的土豆一起切成薄片,然后用干净的垫子铺好切好的土豆片,先通风晾干,晾干之后再移到有阳光的地方,最好选择在早上11点到下午3点这段时间进行晾晒,因为此时的阳光强度比较高,更容易晒干。晒干后就可以收好,一袋袋的分装,需要的时候再拿出来吃。
-
夏季养兔要做七件事
兔兔饲料新鲜卫生夏季,兔子应多喂青绿多汁饲料,适当增加蛋白质饲料,不喂霉烂变质饲料。草料应鲜嫩、干爽,不带露水;精饲料应品质优良、无霉变,以免细菌感染而发生痢疾等肠胃性疾病。一、投料增次勤添在饲喂方式和投料数量上,应增加投料次数,每次给料量不宜过多,并做到早...
-
求婚要做什么准备
一、发动群众的智慧三个臭皮匠,顶一个诸葛亮。想要给女神一个心水的求婚过程,单靠你自己是想不出来的哦!建议男生们发动自己的亲友,360无死角的了解女神的爱好之后再来做各项求婚的准备比较好哦!二、制定“作战”计划确定了女神的爱好,接下来要做的就是制定求婚的“...
-
离婚孩子的抚养权
在离婚案件中,双方当事人常常会对孩子的归属存有争议,一方面是双方都希望抚养孩子,另一方面则是双方都不希望抚养孩子。一、父母双方达成协议的处理在离婚案件中,如果父母双方就子女的抚养问题达成协议的,一般会尊重当事人的意思表示,按其协议处理,但协议对子女的正常...
-
十种兔子可用食材的药物作用
兔子喜欢吃绿色的植物,但是有时兔子为了磨牙,任何进入视野范围的东西兔子都喜欢咬咬(除了药),所以很多有药物功能的绿色植物都可以提供给兔子,一方面为了保健,另一方面也可以治疗疾病。1.茴香:可增强肝肾功能。具有温和的抗胀气、抗痉挛特性,可促进食欲。由叶制成的浸出...