孕期健康生活四件事
随着日渐加步的生活节奏,很多城市女性都有明显的感觉,觉得生活有压力,随之而来的大龄剩女也就越来越多。有些女性甚至在家庭和工作两者之间难以抉择,要家庭就有可能放弃打拼多年的业绩,要工作就可能一直没有时间怀孕生子。那苦恼中的城市女性如何才能做一个健康快乐的妈咪呢?
1.怀孕早期要不要工作
对于结婚生子年龄越来越大的城市女青年来说,工作是她们小家庭在城市生存下去的保障,只有努力工作才能在城市提高生活质量。一旦怀孕,她们不去上班的话,就意味着家庭的经济收入会受到影响,自己打拼多年的业绩也会受到影响。遇到这种情况,准妈咪们首先要考虑的是自己的工作是不是很复杂,有没有体力劳动,怀孕后自己的健康状况是否正常。如果工作不是很忙碌,也没有过多的体力活,母婴健康的话是可以工作的。但要注意多休息,不要过于劳累,不能长时间坐在电脑前,不能长时间暴露在辐射下。
2.注意饮食上的调节
很多生活在城市的白领层,平时对自己的身材要求都是较高的,身材也是形象的一部分,饮食方面也就会节食。怀孕之后胎儿的生长发育需要大量的营养成分,女性如果再坚持节食保持身材的话,就可能直接影响到胎儿的健康发育。因此,做一个健康快乐的妈咪不要过于在乎自己的身材,孕育一个新生命需要付出一些代价。母亲是世界上最伟大的人,过多地在乎这些自己就会变得不快乐。
3.要多听音乐多放松
工作中自然就有一些烦恼,遇到问题的时候也会有。怀孕之后不比怀孕之前,要尽量不乱发脾气,遇到问题先放一放,听听音乐散散步,最好每天都有固定的散步时间。饭后,上午十点左右都是合适的散步时间。也可以选择瑜伽之类的放松方式,总之不要把工作上的烦恼带到生活之中,影响自己的好心情。
4.拒绝不良生活习惯
也许平时因为工作压力等原因,你养成了一些不良生活习惯,如晚睡,咖啡,烟酒等。当你决定怀孕时,就表示你已经做好了思想准备,要孕育一个健康快乐的小宝贝,如果不这么做的话,将会带给你无穷的痛苦,令你身心俱伤。怀孕之后,所有的不良生活习惯都要改善,尤其是对胚胎发育不良的一些坏习惯,咖啡、烟酒之类更是碰不得。这样你才能轻松快乐度过孕期。
-
巴西龟可以干养吗?
巴西龟可以干养,一般干养都是由于龟细菌感染。不能再水里泡水。干养是应对细菌感染,加速药效并防止扩散的做法。是双刃剑。如果龟体脆弱,则要谨慎或采取半干养,每天泡清水一时三刻的,再干养。干养的话要定时泡澡,每天最少3次每次30分钟。建议最好别干养巴西龟,除非巴...
-
梦见房子裂缝但没有塌是什么意思
梦见房子裂缝但没有塌的梦境解析梦见房子裂缝但没有塌,预示梦者的事业运上升,自己的事业可能会欣欣向荣,一切顺利,但是应该安守本分,防止破坏好运势。不同的人梦见房子裂缝但没有塌的梦境解析出行的人梦见房子出现裂缝,建议情绪不好,少外出为妙。做生意的人梦见房子出...
-
商人梦见我和老公在石家庄出来打工清洁工扫院子
说明会迎来一个新的赚钱机遇。梦见我和老公在石家庄出来打工清洁工扫院子別自以为好心就随便答应別人的请求帮忙做这个做那个。太过自信自己的能力反而会影响到自己应有的进度。在时间的安排与确认应多谨慎且避免过于紧凑。免得一下发生什么急需处理的事件就让...
-
七夕送什么礼物好
想在七夕节让你和男票/女票的感情得到升华吗?想在七夕节追到心仪的那个Ta吗?七夕节,成败就在此一举,各位情侣派和脱单族快点来看看七夕送什么礼物好吧!1、玫瑰花玫瑰花可是七夕节不可或缺的礼物呢,不同颜色的玫瑰花凭借各自不同的花语,赢得了无数恋人的青睐。大概没有...