食物能影响我们的肤色吗
喝牛奶美白难度太大
多喝牛奶,皮肤便能白,几乎每个女孩儿都有这样的美白误区。事实上,这只是一种美好的向往,很难达到。牛奶能为人体提供最重要的营养是钙质和蛋白质,脂肪也不低。说牛奶润肤,并不算无厘头,但希望通过喝牛奶达到美白效果太难了。因为在消化的过程里,能被充分吸收并达到皮肤组织的营养是极少的,效果还不如用牛奶洗脸或者泡牛奶浴。
吃酱油并不会让伤口颜色变深
手术后留不留疤痕,一方面要看个体的恢复状况,另一方面也要看本身的伤口是否伤到了真皮层。伤到表皮的伤口,容易恢复原有状态。而伤到了真皮层,很难不留下疤痕。不管是酱油还是其他带有天然、非天然色素的食品都不会影响到伤口的颜色。而所谓的“吃酱油会令伤口颜色变深”,纯属心理作用。
吃芹菜会晒出斑点?吃芹菜不会晒出斑点
一个成年女性,一次性吃下300克芹菜,然后在做好防晒措施的情况下在户外行走1小时,仍然不会对皮肤产生任何不良反应。而相反,不做防晒,就算不吃芹菜,也会造成一定的晒红晒伤现象。换句话说,如果不注意防晒,吃不吃感光蔬菜都会容易晒出斑点。重点不在于你吃了什么,而是你的防晒措施做得好不好。
喝咖啡并不会加深皮肤肤色
事实上,喝咖啡并不会影响肤色,反而因为其超强的抗氧化力,对皮肤有延缓衰老作用。有的人觉得咖啡喝多了变黑了,而其实并不是因为咖啡能“着色”,而是因为咖啡因的脱水效应,带走皮肤中的一部分水分,令表皮细胞水分不足,导致看起来肤色暗淡。其实,只要稍加补水,就会迅速恢复原来的肤色。
吃柑橘变黄是真的,但只是暂时性
一个人一天吃3个柑橘,维生素C的摄入已经足够,糖分摄入也已达到一定水平,在这个量往上还多吃,的确会有人出现皮肤变黄的问题。其实,这是因为柑橘中的胡萝卜素大量摄入后出现无法马上代谢掉的情况。血液中的胡萝卜素浓度过高,沉积在皮肤组织中就会出现皮肤发黄的现象。但是,这种发黄是暂时性的,恢复正常饮食2~6周后,就会自动痊愈。
Tips1:到底是什么因素影响肤色?
1、日晒。任何类型的肌肤,都会在日晒后出现或多或少的表皮变黑、发红和产生斑点。
2、保湿。皮肤表皮细胞水分充盈时,表皮的透明度就高,看起来肤色较白和滋润。
3、遗传。不管人种是哪一种,父母肤色基本都会在“中和”后遗传给子女,孩子不会比父母中的那一个更白,也不会比黑的那一个更黑。
Tips2:怎样能美白皮肤?
食物美白
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
面膜美白
丝瓜面膜:新鲜丝瓜榨成汁,过滤后加一匙面粉,涂于面部15分钟~20分钟,然后用温水清洗干净。能保持肌肤细嫩,美白。
豆腐面膜:将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀,涂于脸上,保留20分钟后洗干净。可使皮肤白而透明。
红茶面膜:红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37~40度。加入面粉调匀,涂于脸上,15分钟后洗净。使皮肤白皙、滋润。
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备孕期间可以吃什么食物呢
在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在备孕期间,有几种营养素要注意补充:1、锌食物:植物性食物中含锌量比较高...
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饮食中的超级解毒食物
解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性...
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食物调养防感冒
早春二月,乍暖还寒,气候变化多端,幼儿容易发生呼吸道传染疾病,如流行性感冒、脑膜炎等。所以,应当重视感冒的防治。为此,早春时节建议合理安排幼儿的饮食,从而增强幼儿的体质。推荐食物如下。1、增加性温味甘的食物。谷粮类:如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦等。蔬果类:...
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孕妇产前要选择哪些食物
1、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。2、莴笋:其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。...