孕婦胃酸喝蘇打水可以緩解嗎
可以緩解胃酸不適。
孕婦胃酸燒心症狀不嚴重時,可少量喝些蘇打水,這樣可中和胃酸,平衡一下體內酸鹼性,胃裏會比較舒服。不過,若孕婦胃酸嚴重,則不宜喝蘇打水,以免使得胃酸情況會更嚴重,這時可吃些鹼性食物來緩解。
孕婦喝蘇打水的好處
1、蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,呈鹼性,可以健脾益胃,中和胃酸,抗氧化,促排便,殺菌消毒的作用,可緩解孕婦胃酸燒心不適。
2、蘇打水中含有鈣、鎂、鈉等微量元素,胎兒可通過胎盤吸收,有利於胎兒的肌肉骨骼發育。
3、蘇打水有助於尿酸排泄,適用於有痛風和高尿酸血癥的孕婦,同時蘇打水也有助於調節體內電解質平衡。
孕婦胃酸吃什麼食物好
1、花生米
花生米米營養豐富,含有大量蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等,孕婦每天飯後吃十幾粒煮花生米,對胃酸的合成和抑制有良好的作用。
2、玉米麪粥
孕婦因胃酸而影響到食慾時,可以吃一些玉米麪粥,這樣不僅可以緩解胃酸,還可以強身健體,補充多種維生素和礦物質。
3、山藥
胃酸的孕婦還可以吃山藥,因為山藥也是鹼性食物,孕婦食用後不僅能緩解胃酸不適,還能為孕婦和胎兒補充營養,同時還能健脾補肺。
4、紅蘿蔔
紅蘿蔔是鹼性食物,準媽媽們如果胃酸分泌過多,還可以多吃一些紅蘿蔔來緩解不適,可將紅蘿外皮洗淨,然後生吃或榨汁飲用。
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