產婦待產疼痛怎麼緩解
待產子宮開始收縮時,腹部出現一陣又一陣的疼痛,讓孕媽難以忍受,對分娩充滿了恐懼,身體和精神也受盡折磨。孕媽在生產之前若能做一些運動,是可以起到一定的緩解作用的,且有利於順利度過分娩這道關卡。
案例1:我真的快無聊死了,誰來陪陪我這個寂寞的孕婦,現在是坐多了不行,走多也不行,運動超不過30分鐘,一個人出去久了也不行,一無聊就會想到產前疼痛、分娩疼痛、各種疼痛,心慌地不行,書看多了也會煩躁,我宣佈,我可能產前抑鬱了!
案例2:想起當時我產前疼痛卻生不下來,只能受第二次罪,不得不採取剖宮產手術,術前那一刻,我感覺呼吸真的非常困難,哪怕是張着嘴大口呼吸,卻怎麼也喘不上來氣,脈搏血壓機一直響着,明明是做了下半身麻醉,自己卻無法控制想睡過去,醫生一直在一旁哄着你,別睡!不要用嘴呼吸!慢慢調整……還有那因為害怕,止不住的顫抖和淚水……
產婦待產疼痛怎麼辦?試試這些方法,有助於順利度過分娩
緩解待產疼痛的妙招
1、跪姿
孕媽事先跪到瑜珈墊之上,讓上身向前傾斜,此姿態可令孕媽背痛處的肌肉得到放鬆,對待產的腰背痠痛起得改善。
2、坐姿
孕爸站到孕媽的身後,扶住孕媽讓其坐於產球之上,坐穩之後挺真腰桿,孕媽富有節奏、輕輕向左向右搖擺。如果採取左右搖擺動作可讓產程的速度更快一些。
3、斜靠產球
孕媽自然站姿,保持身體挺直,腰背處斜靠產球,使產球接觸到孕媽的背部。孕爸陪伴於孕媽身邊,注意安撫,做好後盾。這樣可減輕孕媽的腰痠問題,可做背部按摩不錯的姿勢。
4、腿伸直
孕媽事先坐於產球之上,把腰部挺直,可伸直左腿幾秒鐘,然後把左腿收回來,再換作右腿,這樣輪換練習,孕爸站於孕媽身體後面扶好。孕媽把雙腿伸直,這樣的動作可令大腿的內側肌力得到增加,讓生產更順暢。
有位孕爸稱自己的媳婦在待產期間,去參加醫院每個星期組織的產前培訓,有位產科主任講到,幾種可以緩解疼痛的方法,分別麻醉、吸什麼氣體、什麼拉美茲、水中分娩、針炙。最後,產科主任強調,鍼灸可以起到不錯的效果,一般不會用,因為醫保無收費科目,最多可收那幾顆針料費,看來,中醫是時候發揚發揚了!
孕媽你可以笑着生孩子
孕媽在分娩期間,產房醫師指導孕媽吸入一氧化二氮,(N2O),我們也稱為笑氣,它是一種吸入性的麻醉劑,無色,帶有甜味,屬於惰性無機的氣體,在用來吸入的鎮痛或麻醉裏,它的毒性是最小的,對呼吸道沒有刺激,對心臟、肝臟、肺臟、腎功能沒有損害。30-45秒就可起到鎮痛效果,而且效果也不錯,有縮短產產程的作用。
產婦在使用笑氣的時候,手持吸入裝置,無法忍受疼痛時,自動吸氣,如果有想睡覺的感覺時,自動放下手中的裝置,中止吸入該氣體,這樣更容易控制,也有更好的安全性,也可讓孕媽保持清醒狀態。
-
關於女人心理的詩句
女人心理的詩句,論是身處學校還是步入社會,大家總免不了要接觸或使用詩句吧,不同的詩句,其語言藝術所表現的語言風格、特點、技巧各不相同。接下來看看女人心理的詩句女人心理的詩句11、落紅不是無情物,化作春泥更護花。——清龔自珍的《己亥雜詩·浩蕩離愁白日...
-
體制內領導不敢整的下屬
體制內領導不敢整的下屬,體制內,是一個等級森嚴的生態圈,大部分人對於領導有種天然的畏懼感,就像學生害怕老師一樣,現在分享體制內領導不敢整的下屬。體制內領導不敢整的下屬1TOP5:無慾無求之人這種屬於職場“老油條”,通常以單位當中年紀較大的人為主,也不乏一些佛系...
-
佛系青年表情包
佛系青年表情包,隨着網絡的快速發展,表情包是在社交軟件活躍之後,逐漸形成的一種流行文化,表情包流行於互聯網上面,生活中基本人人都會發表情包,下面分享佛系青年表情包。佛系青年表情包1佛系青年什麼梗佛系青年,網絡流行詞,含義是一種怎麼都行、不大走心、看淡一切的...
-
開車戴什麼顏色的墨鏡比較好
開車太陽鏡建議選擇茶色或者灰色的開車戴什麼顏色的墨鏡比較好1吸光效果較好的淺灰色鏡片最適合開車族。因為灰色能融入各種光譜,不會改變基本色譜,對色彩和亮度的影響不大。其次是墨綠色。茶色、黃色的鏡片有提高亮度的作用,物體顏色失真最小,適合重慶、北京等多...