孩子積食了吃什麼好
孩子積食了的症狀
1、厭食,孩子積食時會出現厭食的現象,吃一口飯會長時間含不吞,有明顯的胃口不佳甚至厭食現象,有的孩子還會伴隨着精神不振的表現。
2、腹脹,出現大便硬或是腹瀉現象,由於小孩子的消化功能還沒發育成熟,所以出現積食時就易引起腹瀉腹脹現象,有的孩子大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。家長可以摸摸孩子的肚子,看是不是有特別脹氣的感覺。
3、免疫力低,如果孩子長期積食的話,會讓免疫力受到影響,從而出現免疫力低下,易出現反覆感冒、咳嗽現象,甚至可引起肺炎。
4、情緒異常,孩子積食時傷到脾胃,易患上胃腸疾病,一般來説,積食的孩子會有煩躁易哭、精神不好的表現,同時會影響睡眠,如可出現難以入睡或者睡得不安寧的症狀,有的孩子入睡後還會出現大汗淋漓現象。
5、嘴脣變紅,積食的孩子由於食物積滯化熱,會導致體內有火,從而讓嘴脣變紅。
糖炒山楂功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化為防炒焦,可加少量水,加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
山藥米粥功能:調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。做法:取幹山藥片100克,大米或小黃米粟米100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
寶寶積食了怎麼辦
1、減少食物攝入,無論是總量還是三高食物,都要隨之減少。嚴重的積食情況寶貝需要停止幾天肉、蛋等高蛋白質、高脂肪的食物,取消所有加工零食。
2、飲食安排以清淡、易消化為主,嚴重積食的情況下可以安排幾天流質或半流質食物,以減輕消化負擔。
3、增加維生素B1、B2、鉀、碘等關鍵營養素和膳食纖維,促進腸胃蠕動,提高消化能力。如各種粗雜糧(小米、紅豆、綠豆、糙米、紫米、薏米、芡實等)細作,打成米糊或熬成爛粥、薯類(紫薯、紅薯、土豆、芋頭等)、深色蔬菜(如西蘭花、豌豆苗、菠菜、胡蘿蔔等)、海帶、紫菜、蘿蔔、菌菇等都是這些營養素的良好來源。
4、多飲水,加快新陳代謝,幫助食物消化、營養運輸和廢物排泄。
5、多運動,增加腸胃蠕動,消耗過多能量,促進排便。
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