職場健康根據你職業吃水果
柿子:疲憊不堪的體力勞動者和司機。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裏含有很多鐵元素,可以刺激血紅蛋白的生成。熟柿子是深紅色(有些棕色),而且非常軟,看樣子好像熟過頭了一樣。柿子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
菠蘿:很適合運動員。它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環,促進肌腱炎症和外傷的康復。
香蕉:適合服務員。香蕉可以令服務員對消費者的態度更好一些,它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。
梨:經常坐在電腦前的白領應該多吃,因為它含豐富的維生素A、E和B2,對眼睛有益。
獼猴桃:老人和孩子可以多吃一些,因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。
葡萄:有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。
-
善於運用心理暗示 讓你的工作效率更高
第一、不必事事追求完美追求完美是一件好事,但如果一切都想很完美,那通常只會適得其反,這是因為人的精力是有限的,追求完美有利於個人價值的實現。同時,要是追求完美,也會拖延工作的效率。所以,要制定恰當的目標,這樣可以簡化你的工作,從而可以輕鬆和快捷地達成目標。第...
-
夢見電腦不見了(薦)
夢見電腦不見了:預示着財運平平,雖然你會看到很多賺錢的機會,但沒有做好充足的準備就不要冒然出手單身者夢見電腦不見了:預示着你很注重隱私,更願意獨個享受自己的情感體驗,不願與對方分享,而且曾經走遠的戀情,有藕斷絲連的跡象,建議你要好好的珍惜眼前人是很重要的創業...
-
夢見電腦打不開
夢見電腦打不開,預示着近期你的各方面運勢感覺十分的不錯,説明你的生活上就會過得幸福還有快樂。商人夢見電腦打不開,預示着近期你視乎有大喜降臨,千萬小心不要受到外人的影響,就可以避免造成一些不必要的損失。單身者夢見電腦打不開,預示着近期你在愛情方面沒起色,生...
-
冥想可以改善我的工作嗎?
冥想是什麼?它如何改善我的工作?理由其實很簡單,因為冥想就是一種心魂的態度(Seelenhaltung),以達到內在的寧靜和健康的感覺,比如崇敬、感恩、誠實、內在獨立自主和勇氣。斯坦納在《到達精神世界的門檻》(DieSchwellezurGeistigenWelt)中有一段特別有助於我們瞭解冥...