孕媽怎樣做寶寶出生後更聰明?
1、孕期要吃好。很多孕媽都知道孕期吃東西要很小心,哪些東西不能吃。其實跟孕期什麼不能吃比較起來,孕期吃的合理才是最重要的。懷孕後,孕媽要多攝入優質的蛋白質,鈣質,維生素,不飽和脂肪酸,這樣寶寶出生後才會更聰明。
2、孕期心情很重要。研究發現,母親的情緒會通過神經、體液的變化來影響胎兒的供養,好的情緒有助於孕婦分泌良性的激素和酶,改善胎盤的營養供給情況,增加血液中的有益成分,而壞的情緒則會造成胎兒缺陷。
3、孕期要堅持運動。很多孕婦因為孕期的一些身體變化,變得更加不愛運動,但這是非常不好的習慣。研究發現,孕期愛運動的孕媽,寶寶出生後會更健康、性格也更好。其實這也不難理解,一般愛運動的孕媽性格都比較好、也容易自我解壓,這種情緒是會影響胎兒的。
4、孕期睡眠很重要。雖然在懷孕期間,因為各種原因,孕媽的睡眠質量都不是很好。不過在這裏貓爸還是要説,孕婦孕期良好的睡眠,不管是對寶寶來説,還是對孕媽來説,都是非常重要的,因為在睡眠過程中胎兒發育最快。
5、孕期補充多種微量元素。孕期孕婦需要補充多種營養元素,這個上文已經説過了。這裏主要強調一下微量元素,研究發現,孕期補充多種微量元素,比如鐵、葉酸、維生素、鋅、硒等,可以增強寶寶的認知能力。
6、孕媽要小心雙酚A。雙酚A會導致胎兒神經發育障礙、降低智力發展水平,所在孕期孕媽一定要少接觸含有雙份A的東西,比如塑料包裝的食品、罐頭、商店的收據等,多用玻璃包裝的食品。
-
夏季養兔要做七件事
兔兔飼料新鮮衞生夏季,兔子應多喂青綠多汁飼料,適當增加蛋白質飼料,不喂黴爛變質飼料。草料應鮮嫩、乾爽,不帶露水;精飼料應品質優良、無黴變,以免細菌感染而發生痢疾等腸胃性疾病。一、投料增次勤添在飼餵方式和投料數量上,應增加投料次數,每次給料量不宜過多,並做到早...
-
求婚要做什麼準備
一、發動羣眾的智慧三個臭皮匠,頂一個諸葛亮。想要給女神一個心水的求婚過程,單靠你自己是想不出來的哦!建議男生們發動自己的親友,360無死角的瞭解女神的愛好之後再來做各項求婚的準備比較好哦!二、制定“作戰”計劃確定了女神的愛好,接下來要做的就是制定求婚的“...
-
離婚孩子的撫養權
在離婚案件中,雙方當事人常常會對孩子的歸屬存有爭議,一方面是雙方都希望撫養孩子,另一方面則是雙方都不希望撫養孩子。一、父母雙方達成協議的處理在離婚案件中,如果父母雙方就子女的撫養問題達成協議的,一般會尊重當事人的意思表示,按其協議處理,但協議對子女的正常...
-
十種兔子可用食材的藥物作用
兔子喜歡吃綠色的植物,但是有時兔子為了磨牙,任何進入視野範圍的東西兔子都喜歡咬咬(除了藥),所以很多有藥物功能的綠色植物都可以提供給兔子,一方面為了保健,另一方面也可以治療疾病。1.茴香:可增強肝腎功能。具有温和的抗脹氣、抗痙攣特性,可促進食慾。由葉製成的浸出...