喝各種酸奶的好處
1.光明如實
參考價:8 拔草指數:★★★★★
所有酸奶品牌裏最愛top3,牆裂推薦!特別好喝!最純粹的酸奶!無添加,真的無添加,連糖都沒有,比較有真正酸奶的味道,奶香味很濃郁,但是很多人可能喝不慣吧。如實開啟了我蜂蜜配酸奶的新吃法,每個配一袋蜂蜜,放進去攪拌喝,甜度和風味都大大的增加,超市有賣!尤其是怕胖的妹子這個完全可以買買買。
2.卡士原態酪乳
參考價:10 拔草指數:★★★★★
這一款不是很多地方都有,主要集中在廣州地區,被朋友強烈安利的,找來找去最後在沃爾瑪買到了,之後就無法自拔了!但好貴,比普通酸奶要貴出差不多一倍以上,心疼自己。這款凝固型入口濃香,醇厚型,全是奶味,好吃到飛起,吃過後就入坑了。這個牌子的很多系列都好喝!水果味的話強推草莓味,喝了還想喝!
3.明治保加利亞式酸奶
參考價:8.9 拔草指數:★★★★★
最愛top3必須有他!推薦清甜原味和純味不甜,類似半凝固老酸奶。不會很甜,口感細膩嫩滑,比一般稀呼呼的酸奶厚實,而且乳香味特別重,一次可以吃好多。純味不甜的裏面自帶超細的白砂糖包,撒在無糖酸奶裏特別有層次感,當然不放糖也是很純粹的味道!一般大型超市冷櫃裏都有,全家羅森便利店一般都會有。
4.和潤日式調味酸乳
參考價:30 拔草指數:★★★★★
我最愛之一,很特別的酸奶,和普通的酸奶不一樣,它的顏色呈淡淡的黃色,裏面沒果肉,沒櫻花,沒粘稠感,也不稀,口感細膩均勻無顆粒,總之就是剛好!甜甜的感覺酸的很温和,喝上去像是乳酸菌飲料,但卻並不是單純的乳酸菌,更像養樂多加酸奶的混合,據説是一款真正用鮮奶製作的含乳酸菌的酸奶,奶含量非常高,喝完讓人會有愉悦感(什麼鬼哈哈哈哈)對了他家的那個固體酸奶味道也很好的~可以拌麥片吃~
5.西域春冰激凌酸奶
價格:58/12盒 推薦指數:★★★★★★
被網友安利的,某寶上拔草了,真的是好喝,是那種自然的奶香和恰到好處的酸甜,豆腐腦的質感,醇厚,喝着非常過癮。冷凍之後很像冰激凌口感很棒!
對啦還有一種帶一小包類似花生/芝麻/瓜子叫什麼魁粒。攪拌到酸奶裏一起吃,顆粒感加酸甜不要太滿足啊!
6.光明暢優
價格:5 推薦指數:★★★★★
力薦!暢優系列簡直光明最愛之一,每款都好喝!大果粒裏尤其是香草籽酸奶!!!真的很像香草冰激凌,濃稠度適中,喝着超級滿足,減肥饞了就喝它!太好喝啦!還有他的原味也是去超市必買之一,比較甜適合我口味,好喝推薦!
7.伊利帕瑞緹酸奶凝酪
價格:6.5 推薦指數:★★★★
這個是伊利酸奶裏面我的心頭好(雖然這麼點就這麼貴)比老酸奶更加凝固,不一樣的口感!很喜歡Q的口感,有藍莓味和原味,藍莓味的真心好吃,裏面的藍莓醬很多,吃到底部像夾心兒一樣的冒出來,很驚喜,而且奶味濃郁奶質很細膩嫩滑,比普通老酸奶強多了!但是最近去超市買都很少看到這款,心塞!
8.味全優酪乳健康大麥系列
價格:5.8 推薦指數:★★★★
炒雞好喝!搭配不同的水果口味加上本身的大麥風味,簡直!尤其是原味大麥,炒雞好喝,甚至還能喝到大麥顆粒,口感很濃郁細膩有嚼感,推薦!
1、促進消化
出現有消化不良的女性,在平時就可以適量的喝點酸奶,它能夠促進胃液分泌,從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
2、防癌
在酸奶中含有大量的乳酸菌,這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能,同時它還具有減少某些致癌物質的功效。它能幫助人體殺滅多種致癌物質,從而達到防癌的功效。
3、降低膽固醇
你可能不知道,酸奶還具有降低膽固醇的功效,很多女性進入更年期後就會出現膽固醇過高的情況,這個時候不妨多喝點酸奶,因此來達到降低膽固醇以及預防併發症的功效。
4、維護腸道菌羣
在我們腸道中寄生着多種細菌,其數量不計其數,但並不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌,它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌羣,因此在平時要注意多喝酸奶,其中所含有的益生菌等有益菌羣可以形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。
5、防止便祕
很多女性都存在有便祕的情況,你可能不知道,在女人喝酸奶的好處中,預防便祕就是其中的一種。酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸,來促進腸道蠕動及菌體大量生長,以此來改變滲透壓從而防止便祕。
6、提高人體免疫
女性的體質天生就偏弱,如果在後天不進行增強的話,就會導致出現經常生病的情況。這個時候女性可以通過喝酸奶來提高免疫力,因為在酸奶中含有乳酸菌,它可以產生一些增強免疫功能的物質,可以提高人體免疫,防止疾病。
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