這些食物你給寶寶吃對了嗎
食物一寶寶1歲前不能吃鹽嗎?
“剛生完寶寶,我媽給我連續喝了一個月無鹽湯,就連菜裏放的鹽都是微量的。就更別提給寶寶吃鹽了。”寶寶媽“晴晴的天”説。在採訪中,記者也聽到不少類似的説法,説寶寶1歲前不能吃鹽,尤其是月子中的小寶寶。寶寶媽邱女士説:“寶寶確實不能吃鹹,我的口味稍重點,她的小嘴上就會起白皮。”
[專家解析]
“寶寶喝的牛奶,稍大一點吃的蔬菜裏,都會含有少量的鹽分,所以不需要額外給他們加鹽。”張德強説。不管嬰幼兒,還是成人,高鹽飲食容易引起呼吸道疾病。就嬰幼兒而言,還會影響其體內對微量元素的吸收,導致寶寶缺乏微量元素。
張德祥表示,半歲後的寶寶,腎臟等器官都有了比較好的發展,也可以將一些多餘的物質排出身體外,因此可以少量吃一點點的鹽分,要注意的是大人覺得鹹味適宜的飯菜,寶寶會覺得很鹹了。
食物二寶寶2歲以後才能喝鮮奶?
寶寶媽“星星索”問:“我家寶寶一直喝的是母乳,對奶粉很排斥。我想等她再大一點,直接喝鮮奶可以嗎?”另一位寶寶媽“流星淚”説,她家寶寶從一週半開始斷了母乳,就開始喝鮮奶了。“沒給寶寶喝奶粉,鮮奶是一點點加量的,感覺他不拉肚子,吃得香,就一直加,直到現在一天一瓶的量。”
[專家解析]
張德強説,1週歲以後的孩子胃腸道的消化功能基本發育成熟,這個時候就可以少量遞增地嘗試給寶寶喂鮮奶。他認為,寶寶過早喝鮮奶,不容易吸收包括含量較高的磷等營養成分。其次,鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔,使孩子出現慢性脱水、大便乾燥、上火等症狀。此外,鮮奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪,會刺激嬰兒柔弱的腸道,使腸道發生慢性隱性失血,引起貧血。
食物三寶寶啥時候能吃葱、蒜、姜以及各種調味品?
葱、姜,一般在寶寶很小的時候,媽媽們煲各種湯時,都會用到。“不放的話,魚湯、肉湯不腥氣呀?”寶寶媽“巧語”説。“寶寶從七八個月開始添加輔食,我們就開始用了。”與“巧語”持相同意見的媽媽為數不少,而對於用桂皮、八角、茴香、胡椒粉等大料,她們大都表示,在家最好不用,在外吃飯吃到這些菜,儘量少用。
[專家解析]
“等寶寶能正常吃一些輔食時,用這些調料做菜其實都沒關係。”張德強説,“比如孩子生病時,發燒時,有一些家庭還會用葱白加白蘿蔔煮水給孩子喝。遇到病毒性腸炎,我們還會建議家長給孩子吃一些熟蒜頭。”
所以,不僅葱、蒜、姜,還有桂皮、八角、茴香等調味品,家長只要保證適量就可以,除此還得看各家的寶寶能不能適應這些口味。
食物四寶寶5歲前不要吃海鮮、小龍蝦?
“海鮮中含有大量的蛋白質和較高膽固醇,説寶寶5歲才能吃。我寶寶才4歲,這段時間跟着我們後面吃的不少呢。”寶寶媽趙女士憂慮地説。寶寶媽“靈靈”説:“我家寶寶6歲,最愛吃的是龍蝦,幾乎天天上桌吃飯都會問我,有沒有龍蝦?”對此,其他幾位媽媽都認為,小孩子最好不要吃這些風險係數較高的東西。“有的大人吃了還出問題呢,小孩子肯定吃不消。”
[專家解析]
張德強表示,不管孩子多大,還是成人,只要是過敏體質的,最好少吃或不吃海鮮。因為不少人對海鮮過敏,甚至出現風疹。“若孩子有哮喘的毛病,吃海鮮會導致哮喘發病。”
小龍蝦專指生長在淡水河、溝裏的龍蝦。對此,張德強認為,孩子最好不要吃,特別是5歲以前的低齡寶寶。“他們胃腸道器官還沒有發育完全。小龍蝦多生長在污染嚴重的區域,而且在製作的時候也未必能夠清理得乾淨。這些都會對孩子的健康造成一定的影響。”
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利於催乳的食物有哪些
一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。現代藥理研究表明,黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。二、花生花生可用於脾虛...
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小孩拉稀吃什麼食物好
首先來看下小孩拉稀吃什麼食物好:胡蘿蔔湯胡蘿蔔是鹼性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。慄糊膳用3—5個栗子,去殼搗爛,加水煮成糊狀,加糖調味後食用,每天2—3次,有温中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉...
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茶葉沖泡幾次最好
從營養吸收上來説,袋裝茶最好只衝泡1次,散裝茶則別超過3次。茶葉沖泡幾次最好1茶葉中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中樞神經興奮的咖啡鹼,以及多種氨基酸、維生素等營養物質。這些營養物質能析出多少,和沖泡的次數有很大的關係。一般來説,外形...
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準媽媽在孕前不能吃什麼食物
受孕前就應該注意保持營養均衡,多吃一些營養素比較多的食物,避免攝入對身體健康不利的物質。調理身體是孕前迫在眉睫的事情,除了加強鍛鍊,還要合理均衡飲食。含蛋白食物:常見的雞鴨魚肉、蛋類、牛奶、豆類等。補維生素A食物:胡蘿蔔、綠色的蔬菜、蛋黃等。高鈣的食物:...