孕婦高血脂不能吃什麼 這4類食物最好別吃
高脂肪食物
這類食物的飽和脂肪酸太多,容易造成脂肪累積在血管壁的情況,加重高血脂症狀,孕婦一定要少吃。
常見的食物:豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝、動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚等。
提醒:除了肉類外,核桃、瓜子、腰果、夏威夷果等堅果類的脂肪含量也很高,不過這些堅果還有幫助控制血脂的作用,因此孕婦可以吃,但不能多吃。
動物內臟
動物內臟裏膽固醇的含量是驚人的,每天攝入膽固醇超過200毫克就會造成高膽固醇從而影響血液粘稠度,加重高血脂的情況,因此,孕婦應嚴格限制進食動物內臟。
高糖食物
糖可轉變為甘油三酯,加重孕婦高血脂。因此,血脂高的準媽媽應少吃高糖食物。
常見的食物:糕點、糖果、白麪包、牛奶巧克力、各種含糖飲料等。
各種酒類
高血脂孕婦不能喝酒。其實,不管有沒有高血脂,準媽媽都不能喝酒,各種酒類都不可以。
因為酒精的最大危害是損害肝臟,飲酒能夠引起高密度脂蛋白膽固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇會影響肝腎代謝,使血脂升高。
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