孕期燒心怎麼緩解
孕期準媽媽會出現很多身體上的不適,尤其是腸胃方面,早期的時候會出現噁心、嘔吐、乏力等症狀,到了中晚期因為子宮不斷增大對胃部造成擠壓,引起胃食管返流,孕媽就會出現反酸、燒心的症狀。
孕婦燒心,怎麼緩解?
孕期準媽媽會出現很多身體上的不適,大多數都是因為孕期體內激素的變化影響而引起的一些生理性的改變。
尤其是腸胃方面,早期的時候會出現噁心、嘔吐、乏力等症狀,到了中晚期因為子宮不斷增大對胃部造成擠壓,引起胃食管返流,孕媽就會出現反酸、燒心的症狀。
還有的孕媽孕前可能就有胃部疾病,比如胃炎、胃潰瘍,孕期可能就會加重。
那麼,出現這種症狀該怎麼緩解呢?
首先建議孕媽們平時飲食上要少食多餐,每次不要吃的太飽,不要暴飲暴食。
其次是不要吃太多油膩油炸的食物,也不要吃太甜太酸的食物,避免加重胃酸燒心的症狀。特別是紅薯、一些粗糧、馬鈴薯等含大量澱粉、糖、酸等,會刺激胃產生大量胃酸,所以燒心的時候就要避免吃這些食物,要清淡飲食,注意飲食衞生
當出現反酸燒心的時候,孕期很多藥物不能用,所以可以先多喝水,也可以吃一些梳打餅乾來緩解。
平時也要保持良好的心情,不要過於焦慮和抑鬱,保持充足的睡眠,減少生活和工作的壓力。
一般到了預產期前後隨着胎兒逐漸下降入盆,這種症狀也會緩解一些。
如果特別嚴重,持續性存在,通過飲食調節無法緩解的話,就要及時去醫院就診,在醫生指導下用藥治療了,自己不能隨便用藥。
-
產後骨頭疼如何緩解
臨牀治療建議通過不會給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕症狀,也可在家中常備艾葉、姜泥和粗鹽巴適當進行調理。城裏的女人坐月子除了月嫂還有家人悉心照顧,比起生完孩子沒多久就得做家務甚至幹農活的農家婦女來説,條件不知要好多少倍。可近年來,在產後出現手腳...
-
準媽媽如何緩解抽筋現象[精品]
到目前為止,你的身體已經漸漸適應了懷孕引起的激素和生理上的巨大變化,因此你能睡得更加安穩了—當然,還是會有一些微不足道的小插曲會影響你的睡眠,如腿抽筋、怪異的夢境以及鼻塞。舒服地睡上一覺此時,你的睡眠有可能比過去幾個月要好些了,這是因為懷孕之初身體大量...
-
男領導對別的女下屬好我好像有點不高興
男領導對別的女下屬好我好像有點不高興,辦公室裏男男女女,總免不了流出各種曖昧的流言,特別是領導,他具有更高的關注度,也有利益交換的資源,更容易引起猜疑,那麼男領導對別的女下屬好我好像有點不高興怎麼辦?男領導對別的女下屬好我好像有點不高興1一、為什麼男領導敢...
-
吃玉米能緩解便祕嗎
玉米去濕氣嗎有一定作用。中醫認為,玉米性味甘、平,無毒,有開胃、利尿的功效,食用後對食慾不振、小便不利,水腫、消渴、尿路結石等病症都可以起到一定緩解作用,而濕氣指的就是體內的水濕之氣,所以食用玉米對去濕氣是有一定功效的。但玉米只是一種食物,只能在日常中起到...