緩解姨媽痛喝它最有效
其實也沒有那麼嚴重了,大姨媽是一個女人的健康晴雨表,一個女人只要擁有大姨媽説明你還年輕呢,如果沒有了大姨媽或者是因為子宮被摘,就説明你已經處於衰老的處境了,那個時候才知道大姨媽是多麼的可貴。
何為大姨媽?
此大姨媽非彼大姨媽,當子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脱落並伴隨出血的週期性變化,這個時候大姨媽就來了。
都説女人是連續流血一週還不死的生物,其實不然,正因為這一週的時間流血過多才要好好補補。
那麼大姨媽期間該如何補呢?
下面小編就推薦一款適合在大姨媽期間大補的飲品:蜂蜜柚子茶
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。
所需食材:柚子,冰糖,蜂蜜
具體做法:
1、用温鹽水把柚子泡五分鐘,反覆揉洗,把柚子皮刮下來,裏面的白色物質很苦,不太喜歡太苦的儘量颳得薄一些。
2、把刮下的柚子皮泡在温鹽水中可以再揉洗幾遍,能去一些苦味。柚子果肉分離出來,可以用料理機攪碎,也可以用手擠碎弄散,這樣做出來會有果肉的口感。
3、柚子皮切小細絲,越細越好。把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋裏,加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化,再小火煮一小時左右,直到粘稠。
4、煮好晾涼,五六十度時把蜂蜜加入拌勻,涼後裝瓶放入冰箱冷藏。
這樣一款簡單又補的蜂蜜柚子茶就做好了,吃的時候用温水衝着喝就可以。特別是在夏天的時候,大姨媽來了之後喝一杯蜂蜜柚子茶是最好不過的了。但是要注意,不要過度吃冰涼食物或者飲品喲。
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