哪些好習慣能讓兒童遠離感冒
春季兒童感冒高發,好習慣能幫助寶寶遠離感冒。
勤洗手是個很重要的好習慣。通過手的觸摸最容易感染病毒,勤洗手對於預防感冒很管用。孩子外出歸來,家長應提醒孩子認真洗手。
不偏食,方能營養充足。偏食容易造成營養失衡,對付感冒的抵抗力就會減弱。所以要讓孩子均衡攝取蛋白質、脂肪、各類維生素、礦物質等,同時不忘多喝水。
運動是一種生活方式,也是一種生活習慣。孩子愛動,家長應該多鼓勵。運動和鍛鍊是增強孩子免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的寶寶,無論在什麼季節,都應該鼓勵他們多參加運動,以增強體質、促進發育。另外,活動身體可以加快孩子體內循環,增強孩子胃口,並有助於他們休息。
充足睡眠,早睡早起,對不同年齡段的人來説,都是值得提倡的好習慣。睡眠與人體免疫力密切相關,良好的睡眠能使體內的細胞數量明顯上升,而且睡眠能使得肝臟的解毒能力增強,從而將體內的病毒消滅。
初春時節,防治兒童感冒可以常備北京同仁堂的兒感清口服液,兒感清口服液是同仁堂研製的新一代兒童感冒藥,取方於京城著名的“小兒王”、北京中醫藥大學教授、名老中醫王綿之先生的經驗方,以其純中藥、抗病毒,成為家長為孩子首選的感冒藥。全方配伍嚴謹,既解表宣肺又清熱化痰,達到了表裏同治的目的,符合小兒生理病理的特點;在劑型上,設計為方便小兒服用的口服液劑型,作用快、吸收好;在生產工藝上,最大限度地保留了藥材中的有效成分。該藥針對兒童的生理病理特點,在解表與清熱並舉的同時,兼顧化痰止咳,調理體內陰陽平衡,改善感冒症狀、增強兒童的免疫功能。
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