不同職業準媽媽的月子食譜
久坐型
懷孕期間久坐的媽媽,因下肢血液循環不好,在產後易出現下肢發脹、腰痠的症狀,坐月子應該吃一些可以消腫、活血的食物,緩解這些狀況。
媽媽廚房
薏香豆漿
原料:薏仁30克,豆漿600毫升。
做法:將薏仁洗淨蒸熟後加入豆漿打成汁,即可飲用。
營養盤點:薏仁可以消腫、行血,能促進這類媽媽體內的血液循環,緩解水腫、發脹;豆漿含有豐富的蛋白質,能增強產後媽媽抵抗力和抗過敏能力。
勞動型
分娩前以體力勞動工作為主的媽媽,會因做銷售跑外、家事繁重,過度勞累而造成產後腰痠背痛,在坐月子時可以用補氣的藥膳來緩解。
媽媽廚房
當歸芍藥湯
原料:當歸4克、芍藥4克、大棗3粒。
做法:將材料洗淨,加3碗水煮成1碗飲用。
營養盤點:這款湯可以改善末梢循環,促進血液循環,緩解腰痠背痛、四肢痠痛。
腦力型
腦力支出密集的媽媽,產後也許會出現面色晦暗、腰膝痠軟、失眠健忘等症狀,在坐月子時可以吃一些補充腦力、滋補身體的食物,如芝麻、核桃之類。
媽媽廚房
山藥芝麻茶
原料:山藥粉10克、黑芝麻粉15克、糖適量。
做法:將材料衝入400毫升熱開水,即可飲用。
營養盤點:黑芝麻含豐富的維生素E,可抑制體內自由基的活躍,是效果極佳的美容佳品,還能預防產後脱髮。
-
夢見用電腦看電影(優選)
電影是虛構的世界,出現看電影的夢境暗示您的內心有逃避現實的強烈願望,也許現在的您正在為排得滿滿的願望而忙得喘不過氣來。看電影的夢境,代表着自己的心事,同時自己也能以“旁觀者”的身份客觀地正視自己的心事。夢中電影中的主要情節,就是夢的主題所在:驚險的動作...
-
會要求男友電腦手機開機畫面是她的星座女
巨蟹女:真情永在當你看着自己喜歡的人的照片的時候,你想的最多的是什麼呢?可能腦袋裏空空的,閉上眼睛,根本不能細細的回憶起那個人,她現在的樣子,有沒有一絲一毫的變化呢?這些痴情的人呀!巨蟹座的女生,她們的真情,也是如此,即便是像她們這麼保守的女生,也希望自己的男友一時...
-
孕婦:停止工作的最佳時間
幾十年前,人們認為孕婦不宜參加勞動,現在這種觀念發生了很大的變化。如今許多孕婦在分娩開始的前幾天,甚至幾小時仍然在工作。那麼,正常孕婦什麼時候停止工作為好呢?如果你的工作環境相對安靜清潔,危險性比較小,或是長期坐在辦公室工作,同時你的身體狀況良好,那麼你可...
-
人力資源部個人工作存在的不足和改進措施
人力資源部個人工作存在的不足和改進措施,在職場上,每個人面對自己本職工作的時候,都會遇到自己在工作存在不足。而工作存在不足,就需要去改進。下面是人力資源部個人工作存在的不足和改進措施!人力資源部個人工作存在的不足和改進措施1全年工作感慨萬千,新的一年也...