新媽產後護理骨盆的8個小貼士
1、控制適當的孕期體重,過度肥胖將增加骨盆底負擔與產後恢復困難。
2、平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物,也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。
3、產後注意多休息,減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度,步子也不可邁得太大,避免加重恥骨損傷。
4、如果胎寶寶過大,最好考慮剖腹產,或進行適當的會陰切開術,以免造成恥骨聯合分離和周圍韌帶嚴重損傷。
5、疼痛嚴重時,新媽媽必須卧牀休息,並採用骨盆恢復帶固定骨盆,這樣會有助於恥骨的恢復。
6、產前與產後的骨盆底肌肉運動(提肛運動、凱格爾運動)。
7、隨着激素作用減退,恥骨痛在產後會逐漸減輕,如果在懷孕時即出現恥骨疼痛,當時就應減輕活動,甚至卧牀休息。
8、產後六至八週若有持續症狀,應儘早就醫治療。
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小兒心動過速該如何護理
心動過速是指心率超過正常範圍。由於小兒的心率隨年齡而異,因而心動過速的標準也要隨之改變,一般學齡前兒童超過160次/分,學齡兒童超過120次/分,都屬不正常狀態,有可能有病理狀態,需加以注意。小兒心動過速可能是正常生理反應,如哭鬧、運動、情緒緊張等可致心率增快,小兒...
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寶寶出汗太多的護理方案
一般地説,小兒的新陳代謝旺盛.而且活潑好動,因此出汗常比成人多。他們在活動、吃奶過急、玩得興奮時就特別容易出汗。小兒正常情況下的出汗,是生理性汗,常常可以找到明顯的出汗原因,如衣服穿得過多、劇烈的運動、吃了辛辣刺激性的食物等。引起出汗的原因排除以後,出汗...
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異位妊娠的護理措施及方法
護理措施:1、停經除輸卵管間質部妊娠停經時間較長外,多有6~8周停經。有20%~30%患者無明顯停經史,或月經僅過期兩三日。2、陰道出血胚胎死亡後,常有不規則陰道出血,色黯紅,量少,一般不超過月經量。少數患者陰道流血量較多,類似月經,陰道流血可伴有蜕膜碎片排出。3、暈厥與...
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孕晚期護理的注意事項
1、保持正確的活動姿勢:日常走動時,應抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部,保持全身平衡,穩步行走;坐下時,最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身體坐下,使背部和臀部能舒適地靠在椅背上,雙腳平放在地上;起立時,要先將上身向前移到...