如何改善不合群的人際心理

學會關心別人，學會正確評價自己，學會一些交際技能等等。

如何改善不合群的人際心理1

1、學會關心別人

如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由於你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，並增強了你與人交往的自信心。

除了關心別人以外，有了困難你要學會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會從緊張轉為輕鬆，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由於你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。

2、學會正確評價自己

在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合群的心理障礙是十分有利的。

此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據對方的一些個人資料(如籍貫、職業等)來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不為之所囿，你就能合群了。

3、學會一些交際技能

如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合群性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助於交往的`成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。

4、保持人格的完整性

保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不願做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關係了。

5、學會和別人交換意見

合群性格的形成有賴於良好的人際關係，而良好的人際關係始於相互的瞭解，人與人之間的相互瞭解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。

如何改善不合群的人際心理2

1、 要積極投身集體中去，讓集體的溫暖和友情融化掉自己的“孤獨感。”要積極參加集體活動，在活動中改變“孤芳自賞”的性格，共享集體的榮譽和歡樂。

2、 要消除“自卑感”，改變沉默寡言的習慣，擴大交際面，多交知心朋友，廣接觸，多交友，在學習、工作中加深友誼。

3、 要虛心誠懇熱情地對待朋友。不要貪小、嘴尖、佔便宜。要關心幫助周圍的同志和朋友，有事多和大家商量。要有信任感，同事間少懷疑多信賴，要跑出小圈子開眼界見世面。

4、 真正的友誼是建立在共同的奮鬥目標基礎上的，志同才能道合，友誼的橋樑通向同一道路的上的人。

5、 我們生活在群體中，總希望有更多的.朋友支援、幫助，使友誼長常青。要做到這一點，你就得待人熱情，樂於助人。

6、 肯關心別人的人，才能贏得別人尊敬。謙虛謹慎、尊重別人是友誼之樹常青得保證。目空一切，眼中無人，誰也不願意與你做朋友。

7、 放縱任性。容不下人，斤斤計較是友情的大敵。誰願意與一個隨心所欲、吝嗇、妒忌心重的人交往？願你以誠待人，樂於助人，謙虛謹慎、戒驕戒躁，贏得友誼。

如何改善不合群的人際心理3

1、學會正確評估、接納、展現自己

首先要看到自己在人際交往中做得好的，和做的不足之處。對自己的全面的認識和評估越是精準，自己的表現也就越是自然。同時，在日常的待人接物中，表現自己的處事原則和自己的態度，這樣，身邊的人也更加清晰地知道你的為人風格，從而不會勉強你做你不喜歡的事情，同時也會更好地發揮你在團隊中的優勢，從而促進了團隊間的融合與交流。

2、學會關心他人

假如期待得到他人的關心，那麼首先你要關心他人。在事情上，懷著一顆感恩的愛心，看到自己可以支援到身邊的人的是什麼。在關愛他人和幫助他人過程中，不僅給他人帶來了良好的迴應，同時也能給自己帶來成就感和滿足感，從而增強你在人際交往中的自信心。

3、學會一些交際的`具體技能

很多時候我們交際不成功，是因為我們在很多交際技能上的欠缺。因此，可以讓自己多學習一些交往的藝術，如打球、唱歌、社交舞蹈等。當通過努力慢慢學會一些技能，你會培養出更多新的愛好，同時也可以擴大自己的社交圈，並會發現，自己在很多場合也可以成為受歡迎的人。

4、學會和他人交換意見，學會請教他人

人與人之間的相互瞭解可以促進思想和情感上的交流。在群體溝通的過程中，要學會在闡述自己觀點之前，先去肯定他人所做的努力。因此，多找機會聽聽他人的意見，或者請教他人的看法，這對於自己更快地與群體成員連結，並發展更良好的群體關係。