愛得太深分手了放不下怎麼辦

愛得太深分手了放不下怎麼辦，人生的旅途上難免有一些不如意的事情，在愛情上也一樣，或許你喜歡別人，而別人不喜歡你，有或者長途跋涉後，發現兩個人不可能在一起了，總之，人生中，總是會有某些事，某些人，讓我們一時半會放不下的，那麼愛得太深分手了放不下怎麼辦？

愛得太深分手了放不下怎麼辦1

一、學會面對現實。

第一種處理方式，學會面對現實。把忘不了的人的聯絡方式刪除，把它拉黑，就真的可以放下他了嗎？其實你越是想著刪除，越是證明，捨不得他，放不下他，既然放不下，不妨去嘗試著挽回。

不要給自己的感情留下遺憾。但是如果你已經嘗試過，努力過去挽回他了，依然沒有結果。那麼就要學會接受現實，重新開始你自己的生活。如果你心裡很難受，不要把自己關起來，找一些朋友去傾訴一下。有時候，把心事說出來就會好很多，畢竟心裡的事情太多會成為成長路上的包袱，如果它不能主動消失的話，不防試試我們主動去淡化它，消除它。

人生中的旅途會經歷很多，有的.經歷豐滿，而有的經歷骨感。當你能夠從容面對過去的時候，你才能徹徹底底地放下。

二、轉移自己的注意力。

你越是把注意力放在那個人的身上，就越是很難放下。這個時候可以嘗試著轉移自己的注意力。當你越來越多的關注其他事情的時候，時間久了，也就慢慢的不再那麼關注那個人了。

這怎麼轉移注意力呢？你可以把更多的精力投入到生活和工作之中，全身心地投入到工作和生活最後那個，忙起來了，自然就沒空去想那麼多多愁善感的事情了，或者你也可以去嘗試做一些喜歡的事情，比如說去旅遊，看書和運動等。

努力讓自己快樂起來，全身心得去吸納生活中的正能量，去感悟和品味生活中美好的一切。當你的注意力都在陽光健康的事物上的時候，你心靈上的烏雲也就散開了，你也就放下了。

三、努力提升自己的魅力。

第三種處理方式提升自己的魅力。以其把時間浪費在那些已經無法挽回的事情上，不如把時間用在更有價值的事情上面，比如努力鍛造一個更加完美的自己。

你想想為什麼會放不下他，因為你總是覺得他就是最好的，是你最想要的。但實際上我們的人生旅途中會遇到很多的過客，我們得不到的就總感覺是好的。這就是為什麼人們總是說“得不到的永遠在騷動”，然而得到了就感覺也就那麼一回事了。

所以說你不妨去提升自己的魅力，讓越來越多的人走進到你的生活當中，讓自己被更多的人認可，吸引更多人的目光。這些目光可以給你足夠的滿足感，能夠消除掉你對前任的放不下。

每個人分手後都會有一段很難熬的階段，其實愛錯了人沒關係，學會努力生活，鍛鍊自己，時間能夠治癒一切。相信總會有一個人的出現，溫暖你的世界。

愛得太深分手了放不下怎麼辦2

01、轉移注意力，讓自己忙起來

失去自己的摯愛真的很痛苦，一時也沒有辦法接受這樣的現實；越想越難受，越想越痛苦，可你越是這樣，越無法走出來。

你甚至感覺失去了對方，你的生活彷彿變得沒有任何意義；人生失去了方向，不知道努力的意義在哪裡。

於是你將自己封閉起來，整天關在家裡，不想工作，更不想出去找朋友傾訴；只想將自己關在家裡默默流淚，慢慢回憶你們的過往。

每天鬱鬱寡歡，不是發些負面情緒的文字，就是看一些悲傷的視訊，沉醉於失戀中無法自拔。

這樣的表現真的毫無意義，或許你自己也明白，也知道自己不能這樣下去，但你就是沒有辦法，控制不了自己。

你之所以現在這樣痛苦大概是因為太閒了，你的注意力全部都在失去的這段感情上面，讓你沒有辦法不難過。

你首先要做的就是讓自己忙起來，將你的注意力分散開來，等你真正忙碌起來，你根本沒有辦法想太多，也沒有時間想太多的事情。

忙到精疲力盡，忙到沒有時間想其他的，慢慢的等過一段時間，你就會發現你們的故事已經是很早以前的事情了，也就沒有那樣難過了。

02、投入到一段新的感情當中

有這樣一句話：“忘記一個人只需要兩樣東西：要麼是時間，要麼是新歡”！

如果你總是沉浸在你們以前的感情當中，一直活在過去，多長的時間也沒有用。

試著放下對方，看看身邊別的異性，比他優秀的人大有人在，只不過你沒有發現而已。

確實，一旦一個人入了你的心，你就無法再將別的異性看在眼裡了；可是對方再好，也已經是過去了，你們已經不可能了。

只有試著讓自己接受別人，瞭解別人，給別人一個機會，也給自己一個機會。

這樣你才能慢慢地走出來，看到外面的世界，感受到不一樣的精彩。

其實：這個世界上，任何人都可以替代任何人，你是，我也是，誰都不特別！

03、徹底的斷聯，不再有任何的往來

深愛過的人是很難輕易忘記的，越藕斷絲連，與難以忘懷。

有很多人選擇保留對方的'聯絡方式，但在心裡暗暗告訴自己不去打擾對方，不去糾纏對方；可是又有幾個人能真正的做到，分手後不去打擾對方呢？

情緒上頭，感性的時候，人最容易做一些錯誤的選擇，會忍不住給對你發信息，給對方打電話。

更或者有些人還會痴痴地看著對方的微信頭像發呆，不停的翻看對方的朋友圈，期待著能有奇蹟發生。

你總感覺你忘不了對方，對方一定對你也是一往情深，難以忘記，和你一樣沉浸在痛苦的悲傷之中無法走出。

這樣你根本沒有辦法從這段感情中走出來，永遠也放不下對方。

想真正地從這段感情中走出來，只有徹底斷了聯絡，從此不再和對方有任何的來往，不糾纏，不打擾。

越是看著對方，越沒有勇氣走出來；徹底斷了念想，才不會走回頭路。

黑梨情感：大概每個成年人的心裡都有一個難以忘記的人，深愛不已，愛而不得，久久難以忘懷。

他來過一程，你念他一生！愛情的道路總是那樣的坎坷。

或許是心有不甘，或許是心有執念，更或者是深愛過，卻不得；才讓你難以忘記，難以走出這段感情。

可成年人的感情世界就是這樣，並不會一帆風順；看清，看淡，即可。

其實，大部分的時候一些深情或許只有你一個人在堅持，對方可能早已看淡，早已看清，早已轉身離開；只有你自己還站在原地留戀。

當你走出來的那一天，你才發現當初的自己是多麼的可笑和可悲。

愛的時候好好愛，用力愛；不愛了就要放過自己，也放過對方，這樣才能不辜負你們彼此都愛過。