寶寶鼻塞怎麼緩解

1.熱敷鼻子

用溼毛巾熱敷寶寶的鼻子根部，能使鼻粘膜水腫的情況減輕，還能軟化鼻腔分泌物，使寶寶的呼吸更順暢。

2.蒸汽浴

在寶寶進入浴室之前，開啟熱水，使浴室充滿蒸氣，寶寶在浴室待上片刻能減輕鼻塞的症狀。

3.生理鹽水噴鼻

給寶寶使用鹽水滴劑或噴霧劑，以改善鼻腔粘膜的乾燥情況。

4.墊高身體

寶寶睡覺時，可以適當墊高上半身，這樣能使寶寶呼吸更順暢。

5.調整抱姿

家長抱寶寶的時候要注意姿勢，豎抱比斜抱能讓寶寶感到更舒適。

6.使用潤膚霜

清潔完鼻腔分泌物之後，在寶寶的鼻孔外輕輕塗上一層潤膚霜，能減輕鼻涕對面板的刺激。

7.開窗通風換氣

勤開窗通風換氣，保持室內空氣清新，能減少空氣中的塵蟎對寶寶鼻粘膜的刺激。

8.戴口罩外出

儘量少帶寶寶到空氣質量較差、人員密集的場所，外出時可讓寶寶戴上口罩。

寶寶鼻塞時避免以下做法

1.一有鼻涕就給寶寶擦

寶寶鼻塞了就不停地給寶寶擦，這種做法看似無害，實際上很可能會刺激寶寶的鼻腔，從而分泌更多的鼻涕。另外寶寶的咽鼓管比成人短，要是擤鼻涕時用力過度，容易使鼻腔內的膿涕進入到咽鼓管中，造成寶寶中耳炎。正確的做法是擤鼻涕的時候，注意按住一側鼻孔，先一側再另一側，不要催促寶寶使勁，輕輕將鼻涕擦掉即可。

2.把棉籤伸進寶寶鼻腔

鼻涕不僅能使鼻腔黏膜保持溼潤，還能粘住空氣中的一些粉塵或其他微生物，避免呼吸道受到感染。而將棉籤伸進寶寶的鼻腔，清理鼻腔分泌物，這樣並不科學。正確做法是，鼻腔深處的分泌物無需過度清潔，如鼻屎較多時，可用熱敷法、蒸氣浴法或生理鹽水噴鼻法軟化鼻屎，等鼻屎出來後再清理乾淨就好了。