按什麼穴位能緩解鼻塞
1、迎香穴
位置:鼻翼外旁開5分,鼻脣溝內。
主治:清熱散風,宣通鼻竅,預防感冒。適用於感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病症。
按摩手法:用雙手的食指進行按摩200-300次,進行區域性的按摩。
2、鼻通穴
位置:鼻翼軟骨與鼻甲骨交界處,即鼻脣溝上端位置
主治:清利鼻竅、通絡止痛、宣絡鼻竅、疏風清熱,主治鼻炎、鼻出血、鼻部長疔瘡、流涕不止、鼻塞不通、頭痛等病症。
按摩手法:兩手食指按住鼻通穴,緩慢用力,按揉的力度以感覺到酸脹為宜。每次2-3分鐘。
3、印堂穴
位置:在人體前額部,當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
主治:有醒腦通竅明目的功效。對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。
按摩手法:用拇指在印堂穴上由下往上進行搓200次,可以起到緩解鼻塞的作用。
4、合谷穴
位置:在人的手背上,如果大家把五指併攏,就可以看到拇指和食指中間有一個肌肉,呈凸起的形狀,這個肌肉的最高點就是合谷穴。
主治:清熱解暑,緩解感冒引起的發熱、流鼻涕、鼻塞等症狀。
按摩手法:採用按揉掐按以及點按的方法,用另一隻手的大拇指尖,適當用力按摩合谷穴。
5、風池穴
位置:位於人的後頸部,在頭骨下邊的凹陷處。
主治:風池穴具有散風解表、醒腦開竅、通經活絡之功效,為人體要穴。常按風池穴,不僅能對感冒鼻塞有效果,對於其他頭痛傷風等也能起到一定作用。
按摩手法:用大拇指按揉風池穴周圍的面板,以感覺到微微痠痛為宜。
6、太陽穴
位置:位於頭部眉毛外側。
主治:能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,有效緩解感冒引起的頭痛、頭暈、鼻塞等症狀。
按摩手法:按摩太陽穴30到50次,可有效減輕症狀。
7、山根穴
位置:山根穴位於小兒兩目內眥連線的中點上,處於鼻根的低窪處。
主治:目赤腫痛、迎風流淚、鼻塞不通等。按摩山根穴有開關竅、醒目定神的作用。
按摩手法:按摩時用中指指腹螺紋面著力,按揉兩目內毗連線的中點處山根穴約100次左右。
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