關注老年生活 關注影響心理健康的因素
1、不良生活習慣
長期養成的吸菸、嗜酒、過食甜食、葷食或飲食過鹹等,可導致體內環境穩定性和自我修復能力減退而引發疾病。
2、身體衰退
身心是一個統一整體,隨著年齡的增長,器官開始逐漸衰退,身體上的變化必然對心理有所影響,如在心理上可表現為精力不足、記憶力下降、思維速度變慢等。
3、疾病損害
軀體疾病如不積極治療,對心理可造成直接或間接的影響。如腦動脈硬化,腦組織缺血可導致大腦功能減退。在心理上,早期表現為記憶力減退,晚期可發展為腦萎縮而導致痴呆。
4、家庭環境與生活事件
離退休後的老年人以家庭活動為中心。所以家庭成員之間的關係,對老年人心身健康影響甚大,如子女結婚,婚後婆媳、妯娌間的糾葛;以及老年夫婦之間的感情;離異、喪偶,子女分散等一系列生活事件接踵而來,都會加重老年人的心理衝突而影響老年人的情緒。
5、營養缺乏
人體正常功能的發揮,與營養物質的供給密切相關,如腦細胞對營養物的需求量就明顯高於其它組織細胞。當某些物質缺乏時,就可使相應的器官功能失調,如維生素C缺乏時,會影響腦、脊髓及外周神經,出現精神症狀。因此,保證各種營養素的需求,是增進老年人心理健康的基本要求。
6、社會角色與社會地位的改變
老年人從崗位上退下來,社會角色、社會地位以及社會關係發生變化,如果轉變與適應困難,會因失去原有的地位與工作,不能繼續發揮作用而惆悵;還會因脫離了原有的交際範圍,而新的交往尚末建立或不善於建立而寂寞。長期下去,心理失衡,造成心理衝突與矛盾,會變得孤獨、抑鬱、消極,這對健康極為不利,會加速身體的衰老。
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