影響學齡前兒童身高的因素

遺傳因素

幼兒的身材高矮、體質強弱以及發育狀態受其父母的遺傳因素影響很大。

如果父母身材高大，體格健壯，沒有疾患，幼兒的生長髮育就有了較好的基礎。

如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，幼兒的生長受到負面影響的機率就高。

但遺傳因素又不是絕對不能改變的，例如：通過鍛鍊、注意營養和加強疾病的預防，是可以在原來的生物遺傳基礎上改善和提高，使孩子得到正常生長髮育的。

營養因素

營養因素主要是指營養物質的充分供給和合理的餵養方法。

身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標誌。

當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。

與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。

碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。

睡眠因素

腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。

人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，它在人睡眠時的分泌量睡眠時高於人清醒時。

幼兒睡眠不足會影響生長激素的分泌，進而影響長個。

不過，孩子身體的發育存在個體差異，有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長髮育正常，也不必強求。

溫馨提醒：3至6歲孩子的正常睡眠時間為11至13小時。

運動因素

運動能促進血液迴圈，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長。

每天保證孩子20～40分鐘的有效運動能幫助孩子身高發育，如讓孩子做引體向上、打籃球、打排球、踢毽子、跳繩、跳躍、快速跑等強度略大的運動。

運動時最好保證孩子的心律達到120到140次/分鐘，最好運動到孩子出汗、發熱、面色紅潤。

生活環境因素

幼兒應該生活在良好的環境中，有新鮮的空氣和充足的陽光，再結合鍛鍊和營養，小兒的生長就較快。

一年四季中，一般是春季身高長得比較快。

日照因素

科學研究證明：日照時間長有助於孩子的生長髮育。例如北京每年日照時間為2778.7小時，兒童身高發育良好；武漢年日照為20xx.3小時，身高發育稍次；而成都多霧，年日照僅有1239.2小時，故身高發育就較次。因此，應給孩子增加戶外活動時間，以促進其生長髮育。

疾病因素

很多疾病都會影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。

一般急性疾病對生長的影響是暫時的，尤其是在身體營養狀況良好的情況下，可以很快恢復。但反覆的呼吸道感染和腹瀉會明顯阻礙兒童的生長髮育。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響身高增長。

此外，如染色體異常、內分泌疾病、骨和軟骨發育障礙等重大疾病，都會引起身高明顯低於同齡兒。

所以，積極地防治疾病對幼兒有十分重要的意義，通過早期診斷和治療，一些疾病造成的生長損害是可以得到完全或部分恢復的。