幹什麼才能懷上孩子

幹什麼才能懷上孩子，儘快的懷上孩子是眼下最重要的一件事情，懷孩子可不是一件簡單的事情，也不是一蹴而就的事情，在受孕期間，我們要掌握一些細節和技巧，那麼幹什麼才能懷上孩子？

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1、保證雙方身體健康，這是懷上寶寶的前提

在備孕前，男女雙方可以到醫院做個全面的孕前檢查，排除可能導致不孕的因素。除常見的血、尿常規外，男方需進行精液、泌尿系統等檢查，而女方則需要進行輸卵管、性激素六項等相關檢查。

2、選擇在女性排卵期進行性生活，增加懷孕機會

一般，在排卵期有卵子排出以後，經過輸卵管傘端的撿拾，卵子會在輸卵管壺腹部等待精子的到來。而在這期間進行性生活，若有精子順利進入輸卵管壺腹部，就可以大大增加受孕的機率。

月經週期規律的女性，排卵的時間大概在下次月經來潮的前14天。如果拿捏不準排卵日期，還可以用排卵試紙來幫助監測排卵。專家建議在排卵期間，最好1~2天就能有一次性生活，尤其在清晨更容易受孕。

3、在性生活時，選擇恰當的姿勢也可以幫助受孕

有無保護性生活是孕的必要條件，而恰當的姿勢則是為受孕加分。研究表明，男上女下式做愛可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的.收縮也會將精子帶入子宮。

另外，日常生活中有一些因素也是會影響懷孕的，如經常熬夜，生活壓力大，或是心情鬱悶等，都會影響受孕的成功率。所以，平時一定要注意做好自我調理，規律作息和飲食，儘量不要熬夜，保持心情舒暢，才能增加懷上寶寶的機率。

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1、注意飲食

雖然我們的生活條件好了，但是我們的飲食不一定合理，很多男性正是由於不良的飲食習慣導致了精子活力下降，男性朋友一定要注意多吃些有營養的食物，多吃些含鋅元素的食物。

2、拒絕菸酒

吸菸喝酒是很多人的習慣，工作應酬都可能會接觸到菸酒，菸酒中的有害物質會影響到精子與卵子的健康，甚至會導致胎兒畸形。

3、適度鍛鍊

生活中有些女性朋友為了更瘦一些，會採用運動減肥的方法，甚至會高強度的運動，過度鍛鍊對女性健康極為不利，可能會影響到女性的生育能力。

4、穿著寬鬆

如今很流行牛仔褲，其實男性長期穿著牛仔褲，不利於陰囊部位散熱，對精子的健康極為不利，男性要避免長期穿牛仔褲，也不要常洗桑拿。

5、注意排卵期

想要更快的受孕的話，一定要了解女性的排卵期，在排卵期同房才能提高受孕的機率。女性可以通過食用排卵試紙，測量體溫等方法預測排卵期。

6、注重孕前檢查

孕前檢查是非常重要的，很多人正是由於不注意孕前的檢查，會影響到優生優育，對身體做個全面的檢查，可以對身體的狀況有個客觀的評估。

7、提前停用避孕藥

一些女性習慣使用避孕藥避孕，但是想要懷孕的話，那麼就要停止服用避孕藥，至少要提前三個月停止服用避孕藥，尤其緊急避孕藥會給胎兒的健康造成危害。

8、抓住時機

在排卵期同房可以提升受孕的機率，還有一點要注意，晨起的時候男性的精子最有活力，建議夫妻們晨起同房。

9、恰當的姿勢

夫妻同房的時候要講究時機，同時性交的姿勢也是很重要的，男上女下的姿勢可以讓精子更順利的進入到女性的陰道中，直達子宮內部。

10、及時治療

如果一直沒有采取避孕措施，半年內妻子一直沒有懷孕的話，一定要尋求外界的幫助，必要的時候可能需要人工助孕!

怎麼才能快速懷孕呢?以上我們為大家介紹了十個有效的受孕技巧，如果你也是備孕期的夫妻，那麼不妨試試以上的方法把，希望可以幫助你們快速的懷孕。懷孕不是一蹴而就的事情，有許多的技巧和細節需要注意，最後祝夫妻朋友們早日交上好孕!

怎麼可以助孕？

(1)做好孕前檢查

孕前檢查是非常重要的一項備孕工作，通過系統而正規的孕前檢查，可以很好地瞭解夫妻雙方的身體情況，同時也能夠及時發現身體是否有異常狀況，並且及時給予針對性治療，最終才能夠更加順利地懷孕，尤其是對於女性朋友來說，如果患有、、等，一定要及時治療。

(2)適當的體重

對於怎麼可以助孕這個問題，實際上過於瘦弱的體質不適合懷孕，尤其是生活中很多女性為了姣好的身材，在平時總是想盡辦法來減肥，但是據有關資料研究顯示，當女性的.體重低於標準體重的5~10磅，就可能會誘發的可能，因此在備孕過程中一定要注意均衡的營養攝入。

(3)心情愉快

怎麼可以助孕？如果日常生活中女性朋友總是鬱鬱寡歡的，整天都悶悶不樂，那麼對身體的影響也是非常大的，因為懷孕與心情有著密切的關係，長期的緊張情緒是非常不利於內的平衡的，會對排卵造成抑制，因此想要更順利懷孕，就一定要心情愉快。的最佳姿勢。

你需要做的是補腎

1、根據腎虛型別對症下藥。比如，腎氣虛，表現為腰痠腿軟、頭暈耳鳴、尿頻、精氣神不足、面色發暗，可使用益腎丸;對於多熱多火、手腳發熱、口乾舌燥、夜間盜汗、失眠的腎陰虛患者而言，六味地黃丸就是最好的選擇;而腎陽虛者容易出現畏寒、手腳冰冷、夜尿頻、腰疼如折、性慾減退和浮腫等症狀，可吃些金匱腎氣丸。

2、通過食物來補腎效果也不錯。補腎益氣，可使用人蔘、何首烏、枸杞子來煲湯，人蔘不宜多吃，以每日3克為宜;補腎養血，可用烏雞、杜仲、冬蟲夏草煲湯;補腎強腦，可多食核桃、桂圓、杏仁、鵪鶉蛋等。

3、補腎偏方：可用淮山藥500克，茯苓250克，黑芝麻250克，研磨成粉，加水調成糊狀，加少量白糖，每天服用60克左右。

4、三餐要正常攝取，並注意攝取一些有營養的食物，如：魚、蛋、肉、奶、蔬果。在每次生理期結束之後，最好能吃些調養身體的補品，如人蔘、黃芪等。