教寶寶掌握拒絕的藝術

教寶寶掌握拒絕的藝術，拒絕別人其實比較的困難，而教孩子拒絕別人就是更困難的事情了，那麼怎麼教孩子拒絕別人呢，現在分享如何教寶寶掌握拒絕的藝術？

教寶寶掌握拒絕的藝術1

巧用激勵機制

當孩子因為要學習而拒絕了同學邀請他出去玩的時候，父母要給孩子一定的獎勵，鼓勵孩子做出類似的拒絕。

教孩子拒絕時要婉轉

父母要告訴孩子怎樣去說“不”，因為有時候直接拒絕會傷害對方，所以，拒絕別人也需要一定的技巧，父母要教會孩子這個技巧。

商量是一種交往技巧

拒絕別人有時要和對方反覆“磨嘴皮子”，直到對方認可。以商量的口吻去拒絕別人，就會讓別人容易接受一點。

學會拒絕不代表要拒絕一切

父母要讓孩子知道，學會拒絕不代表拒絕別人的一切請求。當同學請求你在學習上、生活上予以幫忙的時候，如果你能幫上忙，當然不要輕易地拒絕。所謂的拒絕，只是指拒絕那些沒意義的事情。

坦然接受他人說“不”

自己可以拒絕別人，別人也可以拒絕自己。父母要告訴孩子，當遭到拒絕的時候，也要以一個平和的心態來面對，坦然接受別人的拒絕。說不定別人也有著一些不得不拒絕的原因，要學會體諒別人。

一旦懷孕，“補”字就成了孕媽媽生活中最重要的一項。然而，我們在醫院門診卻發現，還有些孕婦會出現貧血問題。她們想不明白，為什麼隔三差五就吃些紅棗紅豆來補氣養血，卻還貧血呢?

江蘇省人民醫院營養科李群主任對此解釋說，其實妊娠貧血是孕期較常見的現象，但紅棗、紅豆的補血效果不如動物肝臟、動物全血、畜肉類來得好。如果把防貧血的“重任”壓在紅棗、紅豆這些食物上，出問題是想而易見的。

一般來說，不管是紅豆、紅棗，還是花生米，其目的都是為了通過補鐵，來防止缺鐵性貧血。

但鐵分為兩種，即血紅素鐵和非血紅素鐵，前者主要來自動物肝臟、動物全血、畜肉類等，吸收率高達20%左右;後者主要來自紅豆、紅棗這些植物類食物或乳製品，但吸收率低，才3%—5%。此外，動物肝臟還是葉酸等的重要來源，這對防止因葉酸、維生素B12缺乏引起的巨幼紅細胞類貧血也有效果。

所以，孕媽媽每天要保證動物肝臟等含鐵豐富食物的攝入，並避免同時攝入菠菜等含草酸高的食物，以防降低鐵的吸收率，但可以配合吃點含維生素C豐富的食物，如各種柑橘。

越來越多的女性加入了高齡妊娠的行列。然而，高齡妊娠與適齡妊娠不一樣，不僅容易使自身的健康發生很多問題，而且還有可能對胎兒的生長髮育產生不良影響。

什麼是高齡妊娠?

醫學上認為，年齡超過35歲懷孕就可以稱為“高齡妊娠”。

研究表明，與適齡妊娠的女性相比，高齡妊娠發生各種疾病的比率增加了2-4倍。從女性的生理規律來說，生育能力最強是在25歲，過了30歲以後就開始緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後有87%的女性已經失去了受孕能力。

高齡妊娠的10個風險

1、自然流產率增大

高齡女性的染色體容易發生異常，所以在妊娠早期自然流產的發生率大為增高。資料顯示，高齡妊娠第一胎時，流產率在懷孕早期可高達20%，是適齡妊娠女性的2-4倍。

2、早產率增大

高齡孕婦的子宮內環境相對較差，不利於胎兒的生長髮育，在妊娠晚期容易發生異常，使胎兒提早出生。資料顯示，高齡妊娠的早產率是適齡生育女性的4倍。

3、難產率增大

女性年齡過大時，子宮頸部、會陰及骨盆的關節變硬，分娩時不容易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，導致分娩速度緩慢，分娩時間延長，容易發生難產。

4、乳腺癌率增大

最新資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲前初次生育者大為增加，並年齡越大發生率越高。

5、不孕症發生率增大

來自法國的.一份報告顯示，女性的受孕能力會隨著年齡的增大而明顯降低。晚於35歲妊娠時不孕症的發生率會明顯增高。這主要是體內的生理與內分泌變化導致的結果。

6、先天性痴呆兒發生率增大

女性在35歲以後，卵子的成熟過程延長，染色體容易發生老化、衰退或畸變，導致先天痴呆兒的發生率增多。資料顯示，先天痴呆兒的發病率在25-34歲孕婦中僅為1/1350，而在35-39歲孕婦中則高達1/260。

7、妊娠期間易發高血壓和糖尿病

隨著年齡增長，人體患高血壓、糖尿病等疾病的機率增大。因此，高齡女性妊娠後，隨著身體的新陳代謝發生變化，孕期受這些疾病困擾的比率也會增大。資料顯示，妊娠高血壓在高齡孕婦中的發生率比適齡孕婦高出2-4倍;糖尿病及妊娠糖尿病的發生率更是比25-29歲的孕婦高出3倍以上。

8、產後身體恢復慢

人體在35歲以後，全身器官組織的機能開始減退。分娩之後不僅容易發生各種產後疾病，而且內分泌對身體的調整及生殖器官的恢復能力也會減弱。資料顯示，年齡越大分娩，產後身體康復的速度越慢。

9、生出的孩子身體較弱

女性在35歲以後身體機能開始走下坡路，子宮的孕育能力及為胎兒提供營養的能力都較適齡妊娠女性要差。資料顯示，高齡妊娠女性所生的孩子，特別是第一胎，身體的免疫力相對較弱，發生各種疾病的比率增大，如白血病。

10、心理狀態不佳

35歲以上的女性，孕育胎兒時的心理負擔要比適齡孕婦增大，加之社會和家庭的各種壓力，容易使精神處於緊張狀態，不利於自身的健康和胎兒的生長髮育。

教寶寶掌握拒絕的藝術2

學會拒絕，從肢體語言開始

我們要試著告訴孩子，如果你不知道如何用語言表達拒絕，那麼，可以藉助肢體動作表達自己的意願。

如，小朋友搶奪你的玩具，那麼，你可以擺手錶示不可以;遇到別人侵犯自己，可以雙手交叉，做出拒絕的姿勢。

這樣說“拒絕”，別人不難受

直接說出當下自己的真實感受，是表達拒絕最恰當的方式。

如，班裡有個同學分享零食，可是自己又不喜歡吃，怎樣拒絕既不讓同學尷尬，又能表達自己的感受呢?

那麼，你可以這樣說：“這個看起來真的很不錯，可是我不喜歡這個口味，謝謝你喲!”

把我們當下的感受用善意的語言說出來，別人就能知道你的拒絕只是因為這件事情，這樣，對方就不會感到難過了。

如何表達清楚自己的意思而不讓他人誤解，是孩子不斷學習的說話藝術，只有在日常生活中加強鍛鍊，才能應對各種情境喲!

委婉的拒絕這樣做——推遲

對於別人的請求或者做法，當下自己不知如何決定或者回應，那麼可以適當推遲別人的請求。

如，別人想借用你的文具，但你並不確定自己想不想借給他，那麼就可以這樣說：“讓我想想好嗎?”“我考慮一下吧”等。這是表達拒絕的一種委婉的方式，對方會從你的推遲中，讀懂你的意願。

玩情境遊戲，教孩子勇敢說“不”

運用以上技巧，爸爸媽媽可以和孩子一起玩情境表演喲!遇到以下情況，“我”該怎樣拒絕呢?請孩子來說說吧～

情境一：排隊玩遊戲，有人在自己前面插隊，我該怎麼辦?

【我會這麼說】：“請不要插隊，在後面排隊好嗎?”

【我會這麼做】：擺手告訴他“不可以”。

情境二：不太熟悉的叔叔阿姨非要親親我，我該怎麼辦?

【我會這麼說】：“我不喜歡這樣，請你放開我，好嗎?”

【我會這麼做】：趕緊跑開。

情境三：當同學請我幫忙抄作業，我該怎麼辦?

【我會這麼說】：“自己的事情自己做，這個我幫不了你喲。”

【我會這麼做】：拍拍他，告訴他自己也可以完成。

情境四：當有小夥伴搶了我心愛的玩具，我該怎麼辦?

【我會這麼說】：“你如果願意，咱們一起玩吧～我現在不想把它分享給你!”

【我會這麼做】：雙手抱胸前，告訴小夥伴不可以!

對於兩三歲的`寶貝來說，爭搶玩具是生活中經常遇到的事情，那麼除了教他委婉地拒絕小夥伴以外，還應引導孩子不能動手武力拒絕喲，這樣不但傷了別人，也可能會傷到自己呢!

學會拒絕，更能讓孩子明辨是非，關照自我內心的聲音，也是培養其獨立性和自主意識的重要方面。而如何平和、友好地拒絕別人的要求，是父母教育孩子時最重要的事情。

此外，只有懂得合理地拒絕別人( “這是我的東西，我有權利自己做出選擇” )，才能坦然接受別人的拒絕(這是別人的東西，他有權利拒絕，這很正常)。學會拒絕，才能讓自己感受到開心，學會接受拒絕，才能鍛鍊良好的心理承受能力。這對孩子成長來說至關重要。

希望我們每個孩子都能堅持自我，守住自己的邊界，和別人相處時不糾結，坦然自若。