別讓孩子成為苦澀的“糖寶寶”
預防:從小培養健康的生活習慣
雖然目前兒童糖尿病患者還是以遺傳性的1型糖尿病居多,然而,近年來,在以中老年人為主體的2型糖尿病的隊伍中,出現了越來越多稚嫩的面孔。北京大學醫學部公共衛生學院營養專家李榴柏教授指出,2型糖尿病是一種典型的生活方式病,過量高蛋白、高脂肪、高熱量飲食和缺少運動是其主要發病原因。面對自控能力相對較差的孩子,最應該反思的,其實是千千萬萬的家長。要讓孩子遠離糖尿病,必須教孩子從小養成健康的生活習慣。
多動獲益———多步行、多運動,提高消耗,促進健康代謝。
均衡營養———要減少高脂肪、高熱量食物(如洋快餐類食品)的攝入,選擇適量蛋白、高纖維素的食品,合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧。
合理作息———現在的孩子學習壓力大,家長應督促孩子調節作息,合理排解壓力,張弛有度。
監測:兒童糖尿病管理更困難
由於發病早、病程長,糖尿病給患兒帶來的危害比成年人更大,而且會造成他們心理的巨大陰影。有調查表明,3成患病兒童患有抑鬱症。同時,因為心理障礙和怕痛,不能堅持測血糖,兒童糖尿病的管理特別困難。孩子們往往無法忍受日復一日、年復一年的針刺取血的疼痛,監測往往半途而廢。這也就意味著失去了血糖監控這道無形屏障,病程加速的風險也就更大。
李榴柏指出,“家庭是糖寶寶健康管理的第一防線,糖尿病患者家庭應合理選擇血糖監測儀器,為控制血糖提供有力保障。”日前,由日本百利達公司研發的行動式數字尿糖計獲准在我國上市,這一無痛、快捷的檢測方式,有助增強“糖寶寶”長期監測的依從性。不過,李教授同時提醒,無論是家庭用的血糖儀或尿糖計,其檢測結果只能作為參考,患兒必須定期到醫院進行專業的檢查,並按醫囑用藥。
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