足球快速掌握知識

足球快速掌握知識，會看球的人不一定會踢足球，但是會踢足球的人一定會看足球，你可以借這個機會學習足球的基本規則，以下為大家分享足球快速掌握知識有哪些呢？

足球快速掌握知識1

1、守門員接球

當隊員大腳射門時，球速可以高達100千米/小時。如果守門員用胸部停球，那麼胸部所受到的衝力將高達1500牛;如果用手接球，衝力要減少到500牛。這是因為通過手臂的運動可使球的制動距離延長3倍的緣故。

2、守門員撲點球

守門員撲點球時，撲住的成功率一般只與守門員的判斷反應能力有關，為什麼呢?因為點球的位置距球門只有9.15米

射門時球速可以高達100千米/小時，這樣球到球門的時間大約是0.32秒，而人腦的反映時間大約是0.6秒，這樣足球到球門的時間就會遠遠小於人腦的反映時間

　　

所以守門員根本沒有時間調整自己的意識，因此點球的`撲住與否跟守門員對進球方向的預先判斷直接有關。正是由於這種原因我們在看點球大戰時，球明明向球門左邊飛去而守門員卻撲向右邊就不足為奇了。

3、球越滾越慢

在球場上踢出的球越滾越慢，最終停下來。這是因為踢出的足球由於慣性要保持原來的運動狀態，沿原來的運動方向繼續滾動;而在運動方向上只受到了滾動摩擦力的作用，這個阻力改變了足球的運動狀態，阻礙足球滾動，使球越滾越慢，所以球最終停止運動。

4、球在下落後，每次上升的高度都比上一次低

可以用能量的觀點來分析：球在下落時，由於球和空氣之間克服摩擦，要損失一部分機械能;同時球在碰撞地面時，也要損失一部分機械能，這樣球的機械能就逐漸減少，所以球上升的高度將越來越小。

5 、運動員絆倒時前傾

快速奔跑的運動員被對方運動員的腳或身體絆住時，都是向前傾倒。出現這種情況的原因是：人的下半身由於被絆住而停止了運動，上身卻由於慣性仍保持原來的運動狀態繼續向前運動，於是奔跑的運動員絆倒時向前傾倒。

足球快速掌握知識2

1.要完全的掌握球性，可以從起球開始，（將球后拉，當球到達腳背時，迅速勾起腳尖，使球往自身的方向彈起，基本上一學就會）。

像打籃球一樣，踢足球也需要球性，左右腳帶球、找個小夥伴一起相互傳球，都可以培養自己的球性。

2.學腳背停球（腳背停球是建立在起球的基礎上的，將球后拉後球，當球到達腳背時，腳部適當緊張，讓球停在腳背上不動，這個要反覆練習，欲速則不達，一定要慢慢練）。

3.顛球，右腳拉球左腳起，右腳球上順時針跨一圈，接逆時針一圈，然後踢上空中，用腳面瀉球，要求球不得有任何反彈。

　　

顛球是足球運動中很帥的.一項技能，顛球也是培養球性的好方法，顛球練好了，在比賽中能更加得心應手。

4.帶球，可以先練練帶一步，跑三步，就是將球往前踢一點，然後三步內追上。熟練了，可以帶一步，跑兩步，很熟後就可以粘球跑了。

5.選擇一塊場地，進行30米來回帶球跑訓練，每次至少跑6個來回，每次轉身都必須使用身後扣球，急速轉身，然後加速，在帶球過程中，儘量多練習扣，拉，撥等動作。

足球快速掌握知識3

最新快速學習踢足球方法技巧

首先：要有良好的身體素質

踢足球是一項體力運動，需要的身體素質也可想而知，練習身體素質的方法很簡單，就是通過運動來鍛鍊，每天堅持跑步或者踢球來鍛鍊自己的身體。

第一步：學會帶球

所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動，帶著球走直線或者轉彎，保證球始終在自己的腳下，練習方法很簡單，每天帶球跑一段距離，可以做出轉彎等多種動作，慢慢的就會熟練。

第二步：學會傳球

踢足球中，除了帶球外最重要的就是傳球了，傳球的好壞可以說直接關係到比賽的.勝負，所以學會傳球很重要。可以2個人站開，保持一定距離，然後2人互相傳球，距離可以隨著傳球的準度而加大。

　　

第三步：射門

其實這步也很重要的，有些人射門就是踢不準，或高或低，再或者就是偏，練習射門的方法很簡單，就是一個人做守門員，一個人射門，射門距離可以從近到遠，每個角度的射門都要練習，不同角度，不同距離的射門都要依次練習。

第四步：學會帶球過人

帶球過人需要自己的多加練習，在帶球熟練的基礎上來加以練習，可以2個人，一個人防守，一個人進攻，只有這樣帶球過人的技術才會增加。

第五步：要與隊友配合

這不是你一個人的比賽，是大家的比賽，所以踢足球過程中不能太自我，應該多傳球給隊友，多與隊友配合，這樣才會更大機率贏得比賽。

　　

快速學會踢足球方法：

腳內側踢球，其特點是腳與球接觸面積大。出球平穩準確，但力量較小，

踢定位球直線助跑，支撐腳踏在球的側後方15CM左右，膝蓋微曲。

踢內側球動作和方法基本和定位球相同，不同是在支撐和擺腿擊球的過程中要根據球滾動的方向和速度做適當的調整。

t踢定位球時，直線助跑，最後一步稍大並要積極的著地，支撐點在球的側方，10-15CM處，腳尖正對出球方向。

轉生踢球是在助跑的最後一步蹬離地面，聖體略有跳動，同時身體轉向求的方向。

腳背外側踢球，他是用腳步外的幾個部位接觸球的踢法。比賽中經常用到。