寶媽孕期經常熬夜追劇,結果孩子出生後整天哭鬧不睡覺!
一.孩子發育慢
專家說晚上11點—凌晨3點是肝臟排毒的最佳時機,如果這兩個器官得不到充分的休息,體內的毒素就不能排出,新鮮的氣血無法生成,體內的毒素在人體血液中的含量就會大大增加,從而影響胎兒發育。孩子出生後會出現長得慢,體重不增加的現象。
二.孩子出生易哭鬧
孕期經常熬夜會影響孩子的生物鐘,很多熬夜的孕媽發現如果晚上到兩三點不睡,孩子胎動會變的比較頻繁,等孩子出生後會經常愛哭鬧、脾氣大、晚上不願意睡覺的特點。
三.降低免疫力
長期熬夜會使孕媽經常感覺疲勞、精神不振,本來孕期抵抗力就比較弱,睡眠不足會使媽媽抵抗力指數急劇下降,感冒、腸胃病等神經失調性疾病就會找上門,也會經常出現焦躁不安、抑鬱、易怒,情緒極其不穩定。
所以孕期媽媽最好不要熬夜,如果被孕期症狀折磨的睡不著,比如尿頻、孕吐、孕晚期各種反應,可以閉目養神,或者聽幾首讓人放鬆的音樂,儘量不要再做容易興奮腦細胞的活動。
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