孩子為什麼磨牙 當心是惹上這些病
孩子為什麼磨牙
腸道寄生蟲病
蛔蟲會產生毒素,而這種毒素是可以刺激腸道的,能夠讓腸道蠕動加快,並且會引起消化不良,臍周圍疼痛,睡眠不寧;如果毒素刺激神經,使神經興奮,而導致磨牙。
此外蟯蟲也是會產生毒素,並且有極大的可能引發肛門瘙癢,會影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲,但是近年由於衛生習慣和條件改善,寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。
解決方法:有腸寄生蟲病,就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶,要補充適量的鈣及維生素D製劑。
精神過度緊張
有許多寶寶經常在晚上看一些比較驚險的打鬥電視,或者在睡覺之前玩耍過度,精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵,引起壓抑、不安和焦慮,也是夜間磨牙的重要原因。
解決方法:在孩子臨睡前的一個小時裡面,不要讓孩子看電視或者是玩手機,可以跟孩子聊聊天,或者一起讀一些兒童故事。這樣可以讓孩子的心情平靜下來,更加容易入睡,而且也能減少磨牙和做惡夢的情況。
另外就是孩子如果做錯了事情,家長們一定要耐心的跟孩子講道理,不要只是一味的去責備孩子,多聽聽孩子的想法,回憶自己平時的教育是不是缺失才是重要的。
牙齒生長髮育不良
牙齒替換期間,如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等,使牙齒髮育不良,上下牙接觸時會發生咬合面不平,也是夜間磨牙的原因。
解決方法:要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良,如果有,需磨去牙齒的高點,並配製牙墊,晚上戴後會減少磨牙。
消化功能紊亂
孩子晚間吃得過飽,入睡時腸道內積累了不少食物,胃腸道不得不加班加點的工作,由於負擔過重,會引起睡覺時不自主的磨牙。
解決方法:飲食宜葷素搭配,改去挑食的壞習慣,晚餐要清淡,不要過量。
營養不均衡
有的孩子有挑食的習慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養不均衡,導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮,牙齒便來回磨牙。
解決方法:寶寶吃飯應定時定量,寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品,這些食物熱量高,體內溼熱過盛,更容易生病。
如果寶寶有挑食的毛病,磨牙期間也應特別注意,家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣,儘量做到食物的均衡攝入,讓寶寶吸收來自各種食物中的營養,也能起到少生病,增強抵抗力的作用。
孩子磨牙吃什麼
1、迷你三明治
原料:切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。
做法:將新鮮的市售切片全麥麵包去皮,稍微烘烤,對角線切成小三角形。將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地塗抹在切片面包上,每兩塊小三角形重疊,即製作成簡單精美的三明治。
Tips:也可放果醬、乳酪之類的夾在麵包片中。
2、磨牙土豆
食譜原料:土豆,原味沙拉,植物油。
製作方法:將土豆洗淨去皮切成8mm左右厚的片;入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面塗上適量原味沙拉即可。
適用人群:7-9個月嬰兒健康提示此食譜可以提供均衡營養,並適合出牙寶寶磨牙。
3、紫菜飯卷
原料:米飯、壽司用紫菜。
做法:米飯熟後,晾涼。放一點白醋和糖拌一下。紫菜剪成5釐米見方的塊,放上米飯。捲成條形,壓緊即可。
四大治療睡覺磨牙方法
一、注意調節心理
放鬆心情、緩解壓力。睡覺愛磨牙的人白天不要玩得過度興奮,睡前避免看刺激性的電影,可以適當泡泡熱水澡、聽聽舒緩的音樂等,儘量消除緊張的情緒,輕鬆入眠。
二、減輕大腦興奮
少吃些興奮性的食物(如含有咖啡因的咖啡、可樂等飲品)或吸菸。可以改善睡眠環境,提高睡眠質量,這樣有助於減輕大腦的興奮狀態。
三、調整牙合治療
有些朋友的牙齒天生的不整齊,偏向於畸形的那種也會導致睡覺磨牙,因此想要緩解睡覺磨牙,可以先進行修復,將高處的牙齒進行調磨,有效的實現牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡。
四、肌肉鬆弛療法
解除肌肉過度緊張是緩解睡覺磨牙的一個必要手段,常用方法有:進行咀嚼肌的生理功能訓練的體療;熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉。白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,儘量讓牙齒維持鬆弛。
長期磨牙需及時治療
牙齒咬合不合適的患者,可以進行牙齒形態的調整。由精神緊張等心理因素引起的,應接受心理訓練,患有寄生蟲病的,進行驅蟲治療。如果因夜磨牙發生了牙齒過敏,應當做脫敏治療。夜磨牙較嚴重的患者,醫生可以根據其牙齒形狀做一個夜磨牙矯治器,晚上睡覺時戴在牙齒上,能限制口腔的運動,制止磨牙。夜裡咬緊牙關的患者,可以在醫院裡配一個咬合墊,以緩衝咬合壓力,避免對牙齒的傷害。
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