為什麼持續的體育鍛煉讓孩子堅強

持續的體育鍛煉，能訓練孩子的體格和意志，讓孩子堅強起來。

摔了跤，爬起來，偉人都是從跌倒中站起來的，向偶像劉翔學習，成為有毅力的人！

為了鍛鍊樂樂的毅力，我和丈夫在他還小的時候就經常帶他去跑步。一開始，樂樂不是特別熱情，我告訴他跑步的各種好處，又把劉翔的例子講給他聽，然後開啟電腦讓他自己在百度上搜索。樂樂輸入“劉翔”，網上出來好多關於劉翔的資料。

2002年，劉翔打破塵封24年之久的110米欄世界青年記錄。2004年雅典奧運會上，劉翔以12.91秒的成績平了保持11年之久的世界記錄，奪得冠軍。劉翔是第一位在奧運會田徑專案上獲得金牌的中國男運動員，在獲得這枚奧運會金牌時，劉翔21歲，創造了中國人在男子110米欄專案上的神話！

當樂樂從網上看到這些資料時，他說：“媽媽，我要跑步，我要當飛人劉翔。”要想跑步，就要早起，因為只有早上才有時間。我們一家三口商量時間，定好了每天6點10分起床，路線是迎賓湖公園一圈，因為公園空氣新鮮，景色宜人。商定好方案後，跑步計劃就開始實施了。

每天早上，樂樂把手機鈴聲定到6點10分，鈴聲一響，我總是大聲地喊：“到點了，快起。孩子要守信用，說好6點要起床的！”在頭一天，為了防止他賴床不起，我早早讓他睡覺，因為國小生必須保證10小時的睡眠時間，才能有充沛的精力。都說好了，可樂樂瞌睡不起床，爸爸就邊唱邊起床：“太陽出來了，我要起床跑步了，看誰是最守信用的人！小草綠了，桃花朵朵開了。”樂樂之前發誓要做守信用的人，他不好意思再賴床，跟著他爸唱著《桃花朵朵開》起床了。

就這樣，我們一家三口唱著歌，向迎賓湖公園跑去。一路上，我們有說有笑，到了公園一看，跑步的人特別多，樂樂是所有晨練的人中年齡最小的一個。跑到一半，到了文化長廊，我們開始慢走，每人編一節操8個節拍，活動了近1個小時。往回返時，樂樂跑不動了，我一看他不想跑了，就先停下，故意說：“明天不來了，太累了，跑什麼步，哎呀，累死了！”樂樂看我不跑了，說：“不行，要繼續跑，你能堅持嗎？”我說：“哎呀，媽媽這麼大了還跑不過一個5歲的小孩子，你太厲害了，真讓人佩服，比媽媽強！”樂樂自豪地說：“當然，我是小劉翔，我要當世界冠軍！”本來是孩子不想跑了，可是我這樣一說，孩子反而逞能當英雄了。

跑步這個習慣，開始很容易，堅持下來卻很難。孩子的堅持，跟家長的支援有很大的關係。有一次下了大雪，我身體不舒服不想跑，說：“今天雪太厚，我本來不舒服，咱們今天不跑步了！”樂樂說：“不行，媽媽，要有毅力。”“雪太大了，容易滑倒。”“沒事，世界上任何一個偉人都是摔過跟頭的，我不怕，天越冷越要跑步，我是‘小劉翔’，我們班同學都知道我有個外號叫小劉翔，因為我跑得快。”我勉強起來跑步，天真冷，零下30多度，等我穿上運動衣，樂樂已經提前跑出了門。

到了公園，人還不少，樂樂跑一會兒摔一跤。“兒子，不行我們回去吧，太冷了！”“媽媽，看，我摔了24跤，我是摔跤大王！”樂樂鼻子凍得通紅，不知道他是不是真的摔了24跤，但他特別樂觀，特別興奮，一邊跑步還一邊玩著雪。我也被他的這種情緒所感染，抓起雪，打孩子，打丈夫，一家人其樂融融。樂樂捏著小雪球說：“我是小劉翔，我是飛人，打不著！”他得意著要跑，不小心就摔了個大跟頭，我以為孩子會哭，但他爬起來拍拍身上的雪：“我是小劉翔，沒有事，我打媽媽，我打爸爸！”一邊說一邊快樂無比地跑著，叫著。

“我是小劉翔！”這話多好呀，劉翔創造了中國人在男子110米欄專案上的神話！樂樂也在他自己的人生經歷上創造著自己的神話，他以劉翔為榜樣，向劉翔學習！他為擁有“小劉翔”這樣的稱號而感到無比自豪！他跑得並不快，但是他堅持不懈，一個小孩子能風雨無阻、持之以恆地跑步鍛鍊，我認為真的很不簡單！