注意缺鈣和肥胖兒童很容易骨折
近些年,隔代教育管理子女,使兒童出現骨折現象增多,在門診經常接到意外受傷而骨折的小患者,年齡多在2歲-5歲,每月都有七八例。如果小孩子經常發生骨折,一方面檢查是否有可能缺鈣,飲食營養搭配是否合理,是否經常晒太陽等。“缺鈣嚴重的確會容易發生骨折”。但現在許多家長給孩子補鈣比較盲目,而市面上的補鈣產品五花八門,其實,補鈣產品主要分為無機鈣和有機鈣,無機鈣以碳酸鈣為主,不利於消化吸收,因此,補鈣的同時應注意維生素D的補充,以利於鈣的吸收。
專家建議:
第一、當孩子受傷時,不管傷在什麼部位,如果疑有骨折,都要按骨折來對待,即儘量減少過多搬動。移動患部的動作要輕柔。不必急急忙忙地給患兒脫去衣褲、鞋襪,如果患肢腫脹較重,可剪開衣袖或褲管,以減輕疼痛,防止肢體缺血性壞死。對傷口應用繃帶或清潔的布壓迫包紮,以止血。若骨折端已戳出創口並汙染,不要擅自復位,以免將汙物帶進傷口深處。
第二、小孩子不宜過胖,否則容易增加骨折的概率。有效降低骨折概率需做好以下措施:一是藥物預防。適當服用維生素D,促進人體對鈣的吸收。如果骨折頻繁,應及時將孩子情況與醫生溝通,調整治療方案。二是合理運動。多進行戶外有氧運動,強度控制在中、低水平。家長可以帶孩子嘗試較為輕鬆的慢跑、游泳等。
第三、是調控飲食,減少脂肪等高熱量食物的攝入,增加富含鈣的食物,如菠菜、豆類、牛奶等。
第四、是對中重度肥胖兒童,參加運動時要循序漸進,別急於求成,避免一開始就做負荷重的鍛鍊,如舉重、啞鈴或跑步機訓練,否則會磨損骨關節,使關節變形。孩子參與運動時,最好有家長陪同。
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