孩子長高的三大原因 看你家娃佔了幾個
現在生活條件越來越好了,吃的更是不錯了,以前只有過年過節的時候才有肉吃,現在想吃肉餐餐都能吃到,現在的營養好了,所以孩子的個頭都不矮了,前些天聽朋友說她回老家走親戚,看到鄰居家的兩個閨女才剛上八年級,個頭已經達到1.68了,我一聽心裡很是驚訝,現在的孩子個頭都這麼好,鄰居還開玩笑說以後讓孩子去打球,打排球或是籃球都行,看到個頭高的孩子,有人會說是爸媽的基因好,有人說是小孩子吃的有營養,那麼都有哪些原因促使孩子長這麼高呢?主要有以下這幾點原因,媽媽們趕緊來看看吧,看你家娃佔了幾個?
一、從小就愛鍛鍊,愛好各種運動
相信大家看電視的時候也聽過一些體育新聞,那些體育健兒們小時候也不是身體就很好的,他們的父母為了孩子有個好身體,經常讓他們去鍛鍊,跑步、游泳或是打球……反正就是抽出大把的時間帶孩子去運動,還真別說,這些運動專案對孩子身高還是有一些幫助的,如果你家娃不喜歡這些運動專案,沒關係,家長可以跟孩子一起跳跳繩,這項活動不需要多大的活動場地,也不需要多高的運動裝備,只要有一小塊空地,一根繩子就可以開始了,在跳繩的過程中能幫助孩子長個子,大人跳繩的話還有減肥的效果,真是一舉多得。
二、吃的喝的都有營養
不是說從小給孩子吃燕窩、鮑魚就叫做吃得有營養,爸爸媽媽們只要把一些家常的飯菜做的多樣化,蔬菜能夠合理的搭配,再加上一些水果就行了,比如早上可以給孩子做粥喝,在粥裡面加點瘦肉或是皮蛋,再加點青菜什麼的,都是可以的,做出來的粥口味非常不錯,如果孩子平時喜歡吃甜的話,媽媽可以考慮做一下八寶粥給孩子吃,有時候夏天太熱,孩子沒有什麼胃口,不好好吃飯的話,那麼建議寶媽們可以做點消暑的綠豆粥吃,綠豆粥做好之後放涼,然後放在冰箱裡面凍起來,這樣吃既能消暑又能補充一定的營養。
上學的娃一般午飯都是在學校吃的,爸爸媽媽們並不擔心,但是到了放假的時候,家長們一定要認真給娃做午飯了,選擇一些家常菜來吃,比如魚香肉絲、糖醋排骨、蔬菜炒肉片、各種青菜……都是孩子們比較愛吃的,有一點,記得炒菜的時候鹽巴不要放太多,口味清淡對孩子身體有好處。
三、跟遺傳有一定的關係
不得不承認,孩子的身高跟父母有很大的關係,人們可以從血型來判斷孩子是不是親生的,現在人們吃的越來越了,所以很多孩子的身高都高於父母親,這讓很多人懷疑是不是基因突變了,其實不是這樣,這是因為孩子在成長的過程中,吃的好了,再加上一部分遺傳的原因當然能長得高嘍。
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