乒乓球拉球是什麼意思

拉球是直拍運動員使用球拍反面的覆蓋物拉弧圈球的技術

乒乓球拉球是什麼意思1

拉球是常見的運動員們來回拉弧圈球

拉球時要掌握好擊球時間，在對方來球跳到最高點或下降前期擊球最好。擊球時間一定要相對固定，這樣容易掌握拉球的命中率，好調節。出界多就向前送一點，下網多就多摩擦一點。在定點拉衝下旋球比較有數的情況下，再把來球的落點擴大到全臺的定點拉衝，這樣不斷加大拉球的難度，拉球的水平就會不斷提高。

擴充套件資料：

拉上旋球和下旋球不同的是，拉上旋球擊球點在來球的上部，摩擦球要大於撞擊球，擊球的瞬間一定要往前送。訓練的方法基本和搶拉下旋球一樣，只是來球的旋轉不一樣，是上旋球。

在推擋後側身發力拉衝這板球，對方變正手位後發力拉衝，反覆練習。多球訓練的條件，可以由對方直接發上旋球到正手位和側身位搶衝，落點可以從定點到不定點，逐步提高擊球的難度。

拉球通常在來球下落期間搓球，回球主要是上翻或者側身。推、攻、切等技術可以用來對付抽球。應對拉球，可採用推擋、對拉、快帶、劈砍等技術。快攻俗稱抽球基本上是擊球，追求的是速度；圓弧圓俗稱拉球主要是摩擦，追求是旋轉。

只有真正區分各種行為之間的差異，才能真正自由運用。其實沒有絕對的進攻，也沒有絕對的拉扯。泵送代表撞擊過程中的偶然摩擦。也可以稱為彈性摩擦，以衝擊為主，摩擦為輔。摩擦的目的不是強烈旋轉，而是創造足夠安全的弧線來過網。

抽水不考慮吃球的`時間，不需要吃球和住球。只靠橡膠表面的摩擦力做瞬時摩擦。對於速度來說，吃球的時間更短。球拍加速以最高速度觸球。在動作上，是微調擊球中的拍型，調整碰撞和打磨的比例來控制衝擊角度。因此，在一些文章中，打這個詞會伴隨著一個毆打，這就是所謂的毆打。其實用打磨結合來形容敲打更合適，這也是為什麼很多高爾夫球手，用磨結合的概念，最後練的是打而不是拉球。

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1、正手攻拉球時

為了早點回復基本姿勢，後續動作要小。

連續抽球攻擊是很重要的，腳步要是夠好，打球就會到位，反之，腳步都不動，擊球位置就不會好，這樣一來球就甭想抽好了。通常腳步移動的重心是由右腳往左腳移動，連帶使用腰，帶動前臂來擊球。如果只靠揮動前臂就想打出具有威力的球，是相當難的。

要打飛行中的球，保持最好的擊球位置是非常重要的，所以呢，我們打球時要提早墊步微調擊球位置，而且為了連續攻擊，擊球后也要儘速回覆基本姿勢。

如果要擊球后儘速回覆基本姿勢，那麼揮拍後的後續動作就不能太大。如果時間充足的話，擊球前的揮拍動作當然可以大，這樣故有利於加速，但是擊球后的後續動作就不應太大，這樣才能早點回復基本姿勢準備打下一球。此外，重心由右腳移到左腳之際，重心再回復平衡的時間要注意。

要產生球的威力，不能只靠前臂擺動，要用身體重心來擊球，而且擺速等等都是很重要的。

抽球動作完成時身體，要平衡，所以能很快回復擊球基本姿勢。

2、正手的側旋弧圈及前衝弧圈球。

打球前要讓對手看不出抽球的手法要使出正手側旋弧圈及滑板，而讓對手事先看不出是哪一種抽球，抽球的手法要隱蔽才好。

然而無論是上面的哪一種，只要擊球時自己的位置不夠好，就很容易造成失誤，所以通常都是在機會球時比較常用這兩種球路頂尖選手的抽球種類一定要有很多種才行。

除了擊球點很早的前衝弧圈之外，還要有快慢弧圈的搭配，以擾亂對手的擊球節奏。如果能夠加強抽球旋轉的變化就更好了，這樣會讓對手擋球擋到發狂所以說，同樣的抽球動作，必須要能抽出側旋弧圈及滑板分攻對手的左右兩大角。

3、正手與反手的轉換。

要很經濟而提早移動，以取得適合的擊球位置。

正手和反手切換的練習，首須注意的是重心的位置及前傾姿勢的保持，移動時要保持身體放鬆，不是隻有上半身動，而是由下半身帶動上半身來移動，如此才能保持較好的擊球位置。

在做正反手的切換練習時，通常與實際比賽時還是有距離，正手的來球就抽回去，反手來球則在頂點或是上升期以小幅度的後襬動作抽回，擊球之後很快就能回覆基本姿勢。

不只限於練習，實戰上也能應用出來正反手切換時的身體柔軟性，對手忽然來個不旋球時，身體的柔軟性要夠才能瞬間改變球拍角度以資因應，在練球時，要注意球的旋轉及路線變化，身體的移動一定要保持良好的柔軟性。

4、反手發球後的反手抽球攻擊。

利用膝蓋的屈伸，手腕及手肘的快速揮動擊球反手抽球時，須注意身體重心，站位不要過於近臺，球拍位置須高於檯面。也要針對對手回球的球性，調整揮拍的方向角度。

老普發球之後，對手切回來，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的'上方，如果球切的很沈，就用膝蓋的力量把球往上揮，也就是說，應視來球的不同而改變揮拍的角度擅長反手抽球選手的共同特長在於很會利用膝蓋的屈伸力量。

反手抽球和正手抽球比起來，揮拍動作較小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一樣快。對於飛過來的球，預先判斷球的來路並調整球拍角度，然後要一氣呵成地完成反手揮拍動作，以手肘為支點，加上手腕的力量，球勢才會銳不可當。擊球點並不是在很靠近身體之處，而是在身體前方，這個位置揮拍的速度才是最大的。

5、以停球開始的正手抽球戰術。

處理臺上球時，為了保持靈敏的手感，身體應該儘量近球拍對於短髮球的處理，身體必須保持接近球的狀態，所以打球時上半身應該要保持前傾的姿勢，這是非常重要的。

在接短球時，如果手伸直直的且離身體很遠，這樣手感不會好的，所以說，接短球時不是隻有手往前伸，腳步也要踏出去，上半身須進入桌內，這樣處理球的球感才會好，這點很重要。

用停球接完發球後，對於過來的長切球，腳步應不急不徐地移動，心裡要想著儘快到位攻擊。即使對手切回的球很長而有點來不及，也不要急燥，保持正確的擊球位置是很重要的

6、反手快撥後的反手彈擊。

手腕、手肘的運用，使擊球時力量集中切記反手快撥後要儘快回覆基本姿勢及基本擊球位置。所以要保持前傾姿勢維持重心。反手彈擊要記得揮拍要完全揮出去，手伸直好像要觸到球網似的，這個動作要做到這麼完整才會有威力在於反手的攻擊力增強，尤其是凶狠的反手彈擊，不光是能彈對手的推球，連對手的抽球都常被他無情地快彈得手。

如果要躲他的反手攻擊，想把球送到他的正手，對不起，他嗜血的正手也在等著宰割來球呢!他這麼「兩全其美」，讓對手很難打下去有威力的反手彈擊和其它反手攻擊手法的揮拍動作一樣，都是利用“先往內引拍，再往外揮擊”的瞬間爆發力，擊球前手腕先向內折曲，然後利用手腕的力量把球強烈撞擊出去。