臨近大學聯考孩子十分的焦慮怎麼辦 大學聯考前家長該怎麼疏導孩子
臨近大學聯考孩子十分的焦慮怎麼辦
考生的壓力主要來自兩個方面:一是心理壓力,一方面來自自己的心理壓力,一方面來自父母,害怕自己的考試不好,不能滿足父母的期望;其次,身體上,白天課程安排緊湊,晚上加班熬夜坐車,容易造成孩子睡眠不足,神經衰弱,失眠。這兩方面的壓力處理不好,還會相互影響,形成惡性迴圈。
家長千萬不要給壓力襲,否則情況更加不好。給予更多關愛,就是更加有益。可以帶孩子出去玩一玩,放鬆放鬆,放鬆完再複習一下書本的內容,再鼓勵孩子,為他(她)加油!
與孩子談心,緩解孩子的壓力與焦慮。
大學聯考前家長該怎麼疏導孩子
1、平常心看待大學聯考
對待大學聯考始終堅持三個平常心:平常心看待大學聯考、平常心看待分數、平常心看待大學;杜絕兩種行為:家長杜絕把自己沒有實現的理想強加給孩子,杜絕把孩子的志願規劃和自己的面子工程掛起鉤來;堅持一箇中心:那就是知己知彼方可百戰百勝。
2、不要給孩子太大壓力。
大學聯考前孩子情緒煩躁,建議家長不要給孩子太大的壓力。因為孩子本身就已經很煩躁了,假如家長還給其壓力的話,估計孩子的承受能力會到達一種極限,也會覺得很受不了,估計遲早有天還會崩潰,假如這樣的話,那確實很不划算,不但沒有讓孩子恢復到正常的狀態,還會讓孩子覺得更加的焦躁,會影響孩子的發揮。
3、帶孩子出去適當放鬆。
大學聯考前孩子情緒煩躁,建議家長可以帶孩子出去適當放鬆。每個學校在大學聯考的前夕都會給學生們放幾天假,讓大家回去調節調節,這段時間就是最好的機會,帶孩子在最近的地方走一走,散散心,孩子不會那麼緊張,心情好了,情緒也會好很多。
4、父母不要過多地干涉
事實上,唯一能做的就是確保孩子們的食物和住宿。自主安排學習,充分給孩子力量,孩子有自己的習慣,進步。除非孩子覺得有問題,需要你的幫助,否則不要干涉孩子的學習方式,等等。其次,要重視大學聯考政策資訊,幫助孩子做好志願申請的準備工作。這是一個轉移。
其實,不論大學聯考的結局如何,我們都要坦然面對,現實總是無情地給你不容修改的答案,你必須接受。大學聯考成功固然值得讚譽,畢竟他們以強者的姿態穿越了一座座高山和一道道峽谷,站到了更高的地域,看到了更美的風景。
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