職業媽媽如何提高親子質量[熱門]

照顧孩子與工作是職業媽媽的一對矛盾。從心裡，您想多與孩子親近、交流，可因為工作，又只能花有限的時間。如何在有限的時間裡，與孩子有一個高質量的交流呢？

一、請放鬆下來，將與孩子的交流看作是生活的樂趣，而不是一種負擔吧！

不要將與孩子之間的親子溝通安排成工作表（如：今天做什麼、明天做什麼。)，好像每天都必須做些什麼才叫“溝通”。人都需要休息，工作後的你，也同樣。所以，與孩子交流之前，在心態上，您應該是一個放鬆的、樂意交流的媽媽，而不是一個剛剛從擁擠的公交車下來、匆匆忙忙的疲憊的媽媽。就這一點，建議您在回家的路上，或者進門之前，或者要見到寶寶時，做以下的想象：

1、想象一個足以讓自己心情愉快、放鬆的情境，或者一些美好、舒服的詞彙，比如：暖暖的陽光，開心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容......

2、在頭腦中閃現寶寶的“可愛”，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音（尤其是叫“媽媽”的時候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛的“第一次”；

3、想象你與寶寶在一起的歡樂時光，遊戲、讀書、洗澡、玩水、學步。相信這些“想象”足以給寶寶一個“好狀態”的媽媽！這就象“接力跑”中的那段“接棒區”，是一個助跑、轉接與加速的區段。工作以後的你，可能已經累了，而如果能有這樣的一段“心理接棒區”，將能使你從工作的“後遺症”中解放出來，給自己一個即將見到寶寶的“幸福期待”，也將啟用你發自內心的母性的愛與靈感。

其實，與寶寶如何相處的技巧沒有誰能真正教你，因為你的孩子是獨一無二的，而他所期待的也是一個特有的媽媽。不要迷信所謂的“育兒技巧”，當你放鬆下來時，你就有了育兒的本能--

“兒子，過來，讓媽媽親一下！”

“好兒子，媽媽回來了，來親媽媽一下！”

“兒子，媽媽好想你啊！快過來讓我抱一抱！”

正如你意識到的，親子之間情感的交流與溝通才是最重要的！

什麼是“交流”？一種自然而然的接觸--一個眼神、一個動作、一句短短的問候，一個親熱的吻。什麼是“溝通”？彼此心靈上的默契--會心一笑、眼睛一亮、手拉拉、頭點點......

這些需要多少時間呢？真正需要的是一種放鬆又快樂的心態！所以，建議你多留意生活裡的美妙時刻，讓點點滴滴彙集在“記憶”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空閒，不也可自娛自樂？