壓力催生職場“男人婆”

壓力催生職場“男人婆”，在這個競爭激烈的社會當中，上班族的職場壓力越來越大，每一個立足於職場的人，都渴望在此刻把身上的壓力全卸下來，輕鬆一下，可是我們通常都不能如願。看看壓力催生職場“男人婆”。

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職場造就男人婆

肖麗是個看上去頗為文弱的女子。但誰也想不到，30出頭的她，卻是一家大型企業銷售部的老總，統領著幾百人的銷售隊伍。儘管在長相上貌不驚人，但在工作上，她卻是不折不扣的女強人。經常有年紀比她還大的男下屬，因為工作上的失誤，被她訓得鼻子不是鼻子、臉不是臉。儘管肖麗工作上很成功，但還是有很多人對她有這樣那樣的看法。有的覺得她在性格上太像男人了，這樣的女人，不會有人喜歡。

北京師範大學心理學院教授、女性心理研究專家許燕說，女強人主要體現在職場範疇。職場競爭並不會因為員工是女性，就會有所照顧。職業對一個人性格的要求，是從能確保工作圓滿完成的角度出發的。因此，一些男性化的特徵，如理性、雷厲風行、不循私情等，往往佔據著優勢地位。這些特徵有些與女性原有的性格特徵相吻合，有的則需要在工作中去塑造。

不同環境展現不同性格

許教授說，瑞士精神分析學家榮格認為，在人的性格特徵中同時具有陽性(也就是男性化)和陰性(也就是女性化)的.性格特質。當外部需要人表現哪種性格特質時，人就會展現哪種性格特質。因此，聰明的職業女性不會在生活的各個場合只表現一種性格特徵。她們會注重性格表露與環境的吻合，在工作中嚴厲，是下屬眼中令人敬畏的老闆和上司;在生活中表現柔情、細膩，是丈夫溫柔的妻子、孩子慈愛的母親。

當然，並不是所有職業女性都能表現出較強的社會適應能力。有的職業女性因為工作忙，顧不上家庭，也就失去了在家庭中展示女性柔情的機會。這種人展現的往往就是職場中剛性的那一面，給人一種不顧家庭的感覺。

中性化是發展趨勢

社會的發展和職場激烈的競爭，促使更多女性走向職場的中心位置。當女人不得不和男人在同一條起跑線上去競爭時，女人性格中男性化的一面便不斷得到強化，並逐漸變成中性人。這既是大環境的需要，也是女性在職場中生存的需要。

人們對女人的要求也在發生變化。前些年野蠻女友的流行，以及去年超女選拔中李宇春的中性化形象大受歡迎，說明了反傳統、求新成為女性吸引人的亮點。家庭因素也很重要，大多數家庭只有一個孩子，家長考慮到社會競爭的壓力，會要求女孩子能夠自立，不要依附男人等，於是便向著中性化的方向去培養她們。

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1、通過溝通釋放壓力

敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心，當你將工作中的壓力抒發出來的時候，必然得到了對方的關愛、迴應和鼓勵，甚至會給你提出很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。

2、勞逸結合的生活狀態

每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放鬆身體的活動。從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。

3、放棄無意義的固執

有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，揹著沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。

4、堅決不做全優生

許多白領做事的標準是完美無缺。事實上，並非所有的工作都要盡善盡美。當有數不清的工作湧來時，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。

5、勇於做個挑戰者

有時壓力的.產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會信心倍增。於是，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運動等，都能幫你減輕壓力。

6、制訂計劃表

當個人有一個完美的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產生無謂的壓力。因為，一切盡在掌握之中。計劃表是一個很好的監督者，叮囑你每一個目標的實現，又是一個軟性的壓力———只有跳起來才能夠得著。當你心裡有底時，也就沒有了壓力。

7、不可或缺的一日三餐

這一條看似不重要，但如果身體的狀態不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來了。因此，不吃早餐的習慣很不好，要戒除。

8、嘗試打破現狀

當你覺得日子一成不變時，應設法改善工作方法和嘗試新的工作，你也可以主動要求多負擔一些責任，或者自己去充電，如果可能的話，你也可以考慮轉調部門，或者換個環境或工作方式等。總之，要對自己的狀態進行除錯，但關鍵還是要保持發現工作中的樂趣和發現未知的心態，永遠擁有孩童般的好奇心和熱情。