職場新人要調整心態

初涉職場意氣風發、單調少薪無法適應、厭倦上班幾欲跳槽等等。

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如今，一些工作單位的職場新人在畢業一兩年後仍未從心理上真正“畢業”，他們懷念大學時代的美好生活，認為自己懷才不遇，對職業前景焦躁不安……專家指出，面對從學生到“社會人”的角色轉換，職場新人應積極調整心態，擺脫“厭班症”。

初涉職場意氣風發

“一想起要上班，我心裡就厭煩得不得了，什麼時候才能擺脫上班的苦惱啊?”春節剛過，年僅25歲的娟子就產生了“厭班症”，而幾個月前她剛剛開始參加工作。

去年8月，畢業於某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度並不是很大，就是每天接收、傳送一些檔案，偶爾參加一些單位的活動。

起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優化工作程式方面，向領導提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。

單調少薪無法適應

慢慢地娟子開始適應這裡的.工作方式，不再過多地說什麼，按部就班地幹著自己的活，這份在別人看來輕鬆的工作，在娟子眼裡卻越發得感到單調和無聊。

如果僅是工作的無聊，娟子還可以適應，可一個月下來，僅1000多元的薪水簡直是無法忍受，“尤其同學聚會的時候，總要‘晒晒工資’，同學裡我是最少的，要知道，上學時我的成績一直是班裡的前幾名啊!”

厭倦上班幾欲跳槽

有幾次娟子都萌發出“跳槽”的想法，可遭到了家裡人的一致反對。母親總是說自己好高騖遠，“這份在別人眼裡想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。”

工作的單調，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎麼也提不起工作熱情，“反正怎麼幹也是幹，也沒人說什麼，不如隨波逐流地混吧，可今後還會是這種日子嗎?”想起這些，娟子就感到迷茫和無助。

專家支招調整心態

每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”，適應快的人，一個月就能過去;適應慢的人，或許需要半年才能過去。但是，也有一些新人，在經過“孤獨期”的時候，受到來自心靈的阻礙和創傷，產生“厭班症”或其他不良心理。

職場新人要調整心態2

職場新人初入職場如何調整心態?

每個人在原生家庭裡曾經有過怎樣的經歷，形成過怎樣待人接物的風格，這些風格和特點往往會在成年以後的處世中一遍遍重複，從而維持著人們個性的一貫性。

心理邊界不清晰。

有些關係問題正是由於一方或者雙方邊界模糊、界限不清造成的，或者自己越界，或者總是被他人突破你的界限，就會阻礙你的人際交往。

重複功能不良的互動模式。

功能正常的互動模式是指能夠使雙方感覺被尊重，互動中不會對任何一方造成傷害，如果一方過分謹小慎微，另一方過度侵犯等，就會使一方或者雙方當事人心理空間受到擠壓，產生不舒服的感覺。

你在父母的“教導下”選擇了壓抑與隱忍

讀你的故事，感覺你開始的時候是想做真實的自我，做那個自然而不做作的自己，但最終你在父母的“教導下”選擇了壓抑與隱忍，如果壓抑與隱忍是你應對外界一貫的處事方式，那麼當你把這種模式帶到工作中去後，自然而然地就會體驗到心理失衡。

你在職場中過度的使用了“孩童心態”

一般來說，人際交往中，會有三種心態出現：成人心態，孩童心態與家長心態。感覺你在職場中過度的使用了“孩童心態”，當你帶著這樣的一種心態與別人交往時，就會把他人置於一個“家長心態”或者“成人心態”的位置上去，於是不平等的角色位置就出現了。

家庭和公司是兩種完全不同的場合

每個人在不同的場合裡扮演不同的角色，這是一種彈性的處事方式。家庭和公司是兩種完全不同的場合，家是親密關係的'所在，以情為主導，公司是利益關係的所在，以行為對錯為標準，因此，公司不是家，家也不是公司，兩者奉行不同的行為和價值標準。

以孩童心態與年長同事互動

在父母面前，你如果以孩童心態與之互動，那麼父母可以以“情”理解你，以“情”寬讓你，但公司不同，你如果還是以這種心態與同事(尤其是年長同事)交往，你就會被別人認為不成熟、幼稚，出了岔子，你不背黑鍋又有誰來背呢?

尊重年長同事絕對不是子女對待父母的心態

尊重年長同事絕對不是子女對待父母的心態，千萬別把年長同事當做父母去對待，這是一種心態的混淆，無論在何種年齡的同事面前，你們都是人格平等的，如此思維的改變後，你就可以理直氣壯地去維護自己的權益。

同事之間需要清晰的心理邊界

看上去你好像在重複一種不良互動模式：怕受傷害盡力避免受傷害更加謹小慎微更容易感受到傷害，你為了解決自己困境所作出的努力恰恰使自己落入了自己的圈套。同事之間需要清晰的心理邊界，需要既能尊重別人的邊界，也能維護自己的邊界。

溫馨提示：每個人在原生家庭裡曾經有過怎樣的經歷，形成過怎樣待人接物的風格，這些風格和特點往往會在成年以後的處世中一遍遍重複，從而維持著人們個性的一貫性。

職場新人要調整心態3

職場新人求職過程中要避開的禁忌

一忌言過其實，鋒芒太露。

面試時要注意謙虛謹慎，談吐自然，要表現的真誠大方有親和力。誇大其實與不恰當的鋒芒畢露只會使旁聽者徒增反感，反而暴露了性格中的弱點。

當然，謙虛不等於自悲，在該表現自己個性和獨特見解時，也需大膽沉穩，勿讓他人輕視，失去表現自我的機會。具體而言，在應聘國有企業、民營企業時，談話應謙虛一些;

而面對一些外資企業、合資企業及許多管理方式較為現代、西化的單位，可大膽表現，靈活隨意。這與國內企業和外企在理念及管理方式上的本質差異相關。

二忌吞吞吐吐，詞不達意。

在成千上萬的求職者中脫穎而出，並最終取得與用人單位面談的機會並不容易。每個人都要珍惜這種機會，力爭在用人單位面前暢所欲言，充分表現。

從用人單位的角度來講，選擇面相對較大，他們真心希望大浪淘沙，始見真金，但在固定的時間內，也想盡量有更多的篩選餘地。言談吞吞吐吐，拖沓冗長，會使用人單位有浪費時間且做事不乾脆利落之感，尤其是外資企業很注重個人的社交和溝通能力。

作為求職者，應儘可能選擇簡單明瞭的詞句去完整表達自己的意圖。

三忌跳槽頻繁，炫耀自我。

有一定工作經驗的人是受應聘單位歡迎的'，但同時與之相矛盾的是，很多領導又忌諱跳槽很頻繁的人，即使不從一而終，也應安於本職工作，

老是這山望著那山高的人，不肯埋頭工作以求進取，只是單純要求回報，必然被用人單位所唾棄。因此，對工作經歷在短時間內頻繁更新的求職者而言，切忌不要把自己跳槽的經歷作為一種炫耀的資本。