牛奶能美白嗎？ 揭開牛奶美白的祕密

牛奶除了用來喝能美白，與其他食材搭配也有意想不到的美容護膚效果哦!想知道就繼續往下看看吧!

牛奶能美白嗎?

有人說，早上空腹喝杯奶，更容易保證營養物質的吸收。其實這是非常錯誤的，因為空腹喝牛奶，營養物質成了能量消耗，根本 起不到吸收的效果。牛奶喜歡和點心結伴同行，但絕對不喜歡與茶相伴。原因也很簡單，就是茶中的咖啡因會影響蛋白質的吸收，也不利於鈣的吸收。

正解：一邊吃點心或其他早餐一邊喝牛奶。

牛奶除了用來喝能美白，與其他食材搭配也有意想不到的美容護膚效果哦!想知道就繼續往下看看吧!

Tips1：牛奶+燕麥=美白好氣色

材料：牛奶，燕麥

做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後溫水洗去即可。

功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，淨白肌膚。

Tips2：牛奶+食鹽=告別粗糙

材料：牛奶，食鹽

做法：預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鐘之後，再進行日常的洗浴流程。

功效：一週使用1次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。

Tips3：酸牛奶+奶油=告別皺紋

材料：酸牛奶，奶油

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。

功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部面板上的皺紋，使面板潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。