冬天冷水洗臉的好處 洗臉水溫也不宜過低

增強面板彈性，冷水洗臉不僅利於衛生，還有美容的功效。這是因為肌膚由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液迴圈，還可以增強皮是膚的彈性，消除或減菜輕面部皺紋。

冬季用冷水洗臉的好處：

1、增強面板彈性，冷水洗臉不僅利於衛生，還有美容的功效。這是因為肌膚由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液迴圈，還可以增強面板的彈性，消除或減輕面部皺紋。因此建議大家在寒冷的冬季可以堅持使用冷水洗臉。

2、預防感冒，洗臉看似是一件小事，可你知道嗎，正確的洗臉方法對保護臉部肌膚是有很大幫助的。其中用冷水洗臉的好處就非常多。長期堅持用冷水洗臉可以鍛鍊人的耐寒能力，可以有效的預防感冒、鼻炎的發生，而且冷水洗臉對神經衰弱和神經性頭痛患者也有非常大的幫助。值得提醒大家的是用冷水洗臉的水溫也不能太低，最好是10℃左右為好。

3、提神，早晨起床我起床都是處於迷迷糊糊的狀態，這時候用冷水洗臉可以起到提神作用，讓你的頭腦更加清醒，同時還可以鍛鍊你的耐寒能力，能夠預防感冒，冷水洗臉還能夠起到臉部美容的功效，對治療慢性鼻炎有很大的幫助，如果能夠結合按摩耳廓、太陽、印堂、頰車等穴位效果會更好。

4、冷水洗臉，不但對面板好，對眼睛也很有好處。如果能常年堅持用冷水洗臉，就可以預防沙眼、紅眼等疾病，還能保護視力，增加眼睛對疾病的抵抗力。這是因為眼睛喜涼怕熱，如果有心火與肝火後，就會使眼睛長眼垢、發乾、紅腫，以致充血。但如果常用冷水洗臉，則可以降低心火，溼潤眼睛，使頭清眼明。

5、用冷水洗臉後，會使面板的毛細血管收縮，使臉部的肌肉產生緊繃感，而稍後又會使面部肌肉出現反射性充血，加速面部的血液迴圈。如此就可以防止因面部肌肉長期暴露所造成的麻木和神經過敏症。

6、常用冷水洗臉能使人顯得更年輕精神，因為冷水洗臉後能促進皮脂分泌，使面板顯得白皙、光潔、富有彈性，且不易感染面板病。