感冒初期怎麼壓下去
1、注意休息
出現感冒前兆即為感冒初期,如果你平時身體夠好,還是有希望壓下去的。首先要做的就是注意休息,特別不能熬夜,夜間低溫低熬夜也會降低抵抗力,加重感冒。
2、熱水泡腳
中醫認為人的腳部是凍不得的,否則就會感冒。反之人如果出現感冒說明體內有寒氣,用熱水泡腳能夠驅散體內寒氣,加快康復。
感冒該怎樣預防
保持室內空氣新鮮,溫溼度適宜。冬季天氣寒冷,許多家庭不願經常開窗通風,造成室內內空氣汙濁,不流通,這樣空氣中的病原身微生物含量多,極易侵入人體呼吸道造成感染。
開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極為重要的,尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。另外要注意室內外溫差,及時增減衣服。堅持戶外活動。戶外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。
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