來月經感冒了怎麼快速好
如果是鼻子不透氣,女性可以用毛巾熱敷,增加鼻腔的溼潤度。如果是流鼻涕,可以服一些感冒膠囊或者感冒顆粒,來減輕症狀。如果是發燒,但是體溫不太高,可以用物理的方法降溫,比如用溫水擦拭頭部、腳部以及前後胸。如果體溫超過38.5就要喝退燒藥了。
在感冒的時候,女性需要多喝水,如果是風寒感冒,可以喝生薑紅糖水,一天兩三次即可;風熱感冒的話,需要多吃清淡降火的食物。感冒要多晒太陽,促進身體內鈣物質的轉換,還要吃一些含有維生素c的食物,來抵抗病毒,飲食上清淡一些,更利於病情的好轉。
感冒遇上來月經的情況,女性一定要多注意休息,最好不要外出。家裡要多開窗透氣,讓空氣流通。而且房間裡要保持一定的溼度,可以用加溼器,也可以多拖地來增加空氣中的溼度。當溫度與溼度保持在一定比例的時候,身體才能好的更快,早點投入到工作中。
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(熱)夢見庭院、院子
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室內5個實用動作鍛鍊迷人腹肌
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