秋天換季給寶寶吃什麼?
1、吃清淡的食物
在秋天給寶寶吃食物,則是建議給寶寶吃清淡一點的食物的,在秋天可以給寶寶多喝一些粥,營養又好消化。
2、吃南瓜
在秋天給寶寶吃南瓜也是非常不錯的選擇的,南瓜含有蛋白質、澱粉、胡蘿蔔素、維生素B/C、鈣、磷等元素,經人體吸收後還能合成維生素A,營養價值很高。
3、吃梨
在秋天多給寶寶吃梨潤肺也是非常不錯的,因為秋天的氣候是屬於非常的乾燥的,梨豐盛的水含量可以緩解秋燥,而且還含有大量的維生素和蛋白質。所以說,是可以給寶寶吃梨的。
4、白蘿蔔湯
在秋天給寶寶多喝一些白蘿蔔湯也是很不錯的,秋天吃蘿蔔可以調理脾胃,對常見的消化不良啊,風熱感冒、咳嗽、咽喉痛等疾病也有輔助治療的作用。
秋天不可以給寶寶吃什麼?
1、少吃生薑。生薑性燥熱,寶寶吃後容易上火,從而加重秋燥。
2、不要給寶寶吃寒性食物,小孩子脾胃虛弱,飲食要格外注意
3、如糖水、蛋糕、奶茶、冰淇淋等都是甜食,這些甜食在秋季寶寶即使吃,也是不能多吃的。
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