如何改掉吃奶時間長的習慣
原因1:媽媽乳汁分泌不足
媽媽的奶量不足時,寶寶會希望通過延長吸吮時間來滿足對乳汁的需求。
try on:
1、提高乳汁分泌量
媽媽平時多吃些發奶的食物,使母乳分泌增多,如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等。做魚時若加入少量的醋,骨中的礦物質將溶於湯內,營養更為全面。還要多吃營養豐富的各種食物,如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內臟、各種蔬菜、水果和豆製品。
勤餵奶也可以促進乳汁分泌。媽媽可以試著抽出1~2天時間,什麼事都不做,專心餵奶和休息,且每次喂都儘可能讓寶寶吃的時間長一些。
充分休息與放鬆,很快就會使母乳分泌量增多。
2、牛奶補充
採用混合餵養方法,用牛奶或代乳粉補充一部分母乳。媽媽選擇讓寶寶早晚吃母乳,中間人工餵養。4個月後,媽媽最好能儘早斷奶,讓寶寶能夠通過輔食和牛奶補充營養。
原因2:餵奶間隔短
媽媽不知道寶寶怎樣才算是吃飽了,老是擔心寶寶會餓著,只要一聽到寶寶哭,就給他餵奶。這樣寶寶每次都吃不到充足的乳汁,所以吃奶時間就相對較長。
try on:
雖然母乳是遵循按需餵養的規律,但仍然是有哺乳間隙的,至少2小時。對於喝奶間隔時間過短的寶寶,媽媽應該有意識地延長哺乳間隔時間,就能改掉寶寶吮奶時間過長的習慣。
原因3:吃奶不專心
很多寶寶都有含著媽媽乳頭玩的壞習慣,覺得這樣可以得到媽媽更多的愛。
try on:
1、寶寶不吃奶的訊號
如果寶寶沒有真的在吸奶,媽媽就聽不到寶寶吞嚥的聲音。雖然寶寶真正吸奶的時間只有開始時的三五分鐘,但還是可以讓他多享受一下媽媽的懷抱。所以,寶寶吮奶20分鐘後,媽媽沒有聽到吞嚥聲,就可以停止餵了。
2、應對抗議寶寶
媽媽中斷寶寶吸吮行為後,如果寶寶以哭鬧或其他方式抗議時,媽媽可採取轉移目標或暫時迴避的方式來安慰寶寶,這樣會逐漸改掉寶寶的壞習慣。
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